●低頭x地心引力雙殺， 竟練出雙下巴
近期調查：65％的人因常低頭而有雙下巴， 道理就像久坐屁股會變大。 下巴有3個脂肪袋、彈性低，
介紹頸部保養手法：
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頸部皮膚如何保養 6個頸部保養方法 如何減少頸部皺紋 頸部除皺有秘訣
☆V型手刀將雙下巴導回正軌
低頭族造成的雙下巴像假性近視， 及早進行皮膚保養就能復原， 如超過35歲後， 即使補救成效也有很限， 進行頸部護理按摩時搭配緊致小臉面霜、抗衰老精華液才能發揮緊致效果。
◇打擊雙下巴緊致操
↘護膚步驟1. V形手刀從下巴推至耳下
從下巴頂點開始， 沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣， 重複10次。
↘護膚步驟2.用手背將贅肉往上推
兩手手背輪流將下巴往上推擠， 重複25-30次。
↘護膚步驟3.將下巴贅肉夾起往臉側推
用ya的手勢將下巴贅肉夾起來，
往臉頰兩側移動，
左右各3次。
●低頭讓脖子多花3倍力， 臉頸同步保養
低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍， 而脖子的肌肉又是垂直生長， 一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋， 就如對折的白紙回不去了， 除了少低頭， 保養時養成臉擦什麼護膚品， 脖子也順便用手由下往上帶到的習慣即可。
◇由下往上撫平頸紋
頸部按摩手勢千百種，有的說上、有的喊下，其實都沒錯而是美容護膚用途不同，往下是促進淋巴迴圈，往上推則是撫平紋路，對抗皺紋與頸紋，只要記得按摩時搭配頸霜除皺效果更好。
◇頸紋神隱操
↘護膚步驟1.
↘護膚步驟2.握拳由下向下巴處畫圓
頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓，感到乾燥可補充頸霜，重複5次。
↘護膚步驟3.頸紋重點加強按摩
頭抬高45°、用拇指及食指，在頸紋重點處輕柔向上推，約做15次。
◇Plus~低頭苦主多 頸椎也受罪
美容護膚小編自認低頭病情不深，卻還是被SPA師說頸椎不好，正因活動力高、又是神經、心血管要道，一但出問題五十肩、骨刺等症狀多到讓你無法招架，休息時可做肩頸操放鬆，一起愛護頸椎吧！
◇1.按壓後頸百勞穴
後頸椎兩側分佈著百勞穴3個點，用手指輕輕畫圓按壓能放鬆肩頸。
◇2.放鬆肩頸筋路
左手將頭往左側按壓，肩膀的筋要有拉扯的感覺維持10秒，再換右手。
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◇頸紋神隱操
↘護膚步驟1.
↘護膚步驟2.握拳由下向下巴處畫圓
頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓，感到乾燥可補充頸霜，重複5次。
↘護膚步驟3.頸紋重點加強按摩
頭抬高45°、用拇指及食指，在頸紋重點處輕柔向上推，約做15次。
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◇1.按壓後頸百勞穴
後頸椎兩側分佈著百勞穴3個點，用手指輕輕畫圓按壓能放鬆肩頸。
◇2.放鬆肩頸筋路
左手將頭往左側按壓，肩膀的筋要有拉扯的感覺維持10秒，再換右手。
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