注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深， 效果才會長久。 單靠保濕面膜做臨時修復， 不如從平時的保養入手， 日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜， 雙管齊下才是王道。
陷阱1：改善乾燥只能靠保濕面膜
連續敷補水保濕面膜， 雖然可以令你的皮膚起到立竿見影的水嫩效果， 但也只是暫時提高了肌膚的水潤度。 想要真正深層改善肌膚乾燥的狀況， 仍然離不開之後使用的保濕精華和晚霜。
小編語：功夫深， 效果才會長久。 單靠保濕面膜做臨時修復， 不如從平時的保養入手， 日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜， 雙管齊下才是王道。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深， 效果才會長久。 單靠保濕面膜做臨時修復， 不如從平時的保養入手， 日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜， 雙管齊下才是王道。
陷阱2：保濕精華素比保濕面霜更補水
有些人認為精華素產品裡的保濕成分往往高於面霜裡的含量而且質地也更加輕盈， 滲透和吸收的能力也都更好。 但其實精華素往往作用於肌膚深層， 無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護層，
小編語：精華素雖好， 但也不能忽略之後的保濕面霜哦。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深， 效果才會長久。 單靠保濕面膜做臨時修復， 不如從平時的保養入手， 日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜， 雙管齊下才是王道。
陷阱3：只用化妝水保濕即可
不喜歡粘膩膩乳液的MM喜歡只塗一層化妝水， 就完成所有的保養步驟。 殊不知化妝水雖然是水水的樣子， 單用使用並不能幫助肌膚保濕。 如果沒有之後的乳液加固， 在塗抹後十分容易蒸發， 反而帶走皮膚原本的水分， 變得更加乾燥。
小編語：不管保濕效果再強大的化妝水， 也不能省略之後的乳液步驟。 不喜歡粘膩感的MM可以選擇清爽型或含有天然溫泉水成分的乳液保濕， 來真正提高肌膚含水量。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深， 效果才會長久。 單靠保濕面膜做臨時修復， 不如從平時的保養入手，
陷阱4：多功能品的護膚保濕效果足夠用
很多護膚品標榜著具有美白、保濕、收毛孔等多種功效， 功能全面， 卻每一項都不強效。 要是皮膚狀況很好、問題不大的MM比較適用， 但如果是皮膚乾燥、需要強大的保濕效果， 這樣的產品就無法達到理想的程度了。
小編語：這個時候，還是去選擇一款針對自己狀況的專效保濕產品吧。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深，效果才會長久。單靠保濕面膜做臨時修復，不如從平時的保養入手，日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜，雙管齊下才是王道。
陷阱5：隨時噴補水噴霧就能遠離皮膚乾燥
雖然補水噴霧中含有可以鎮靜肌膚、補充水分的有效成分，但卻不含能鎖水的保濕成分。噴的次數一旦增多，同時又沒有能鎖住這些水分的乳液鎖水，那麼水分蒸發皮膚就會陷入幹濕反復的惡性循環，皮膚反而越來越缺水。
小編語：噴霧停留在肌膚上的時間不要超過一分鐘，並要用紙巾吸走多餘的水分，之後再拍上保濕乳液穩固才是正確的方法。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深，效果才會長久。單靠保濕面膜做臨時修復，不如從平時的保養入手，日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜，雙管齊下才是王道。
陷阱6：保養品越油越保濕
適當的油分雖然可以起到減少水分蒸發、保護皮脂膜的作用，但是不能說油膩的保養品不一定比清爽的保養品更加保濕。而且過高的油脂還會增加面部油脂的分泌、阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。
小編語：因此保濕品可不是越油效果越好哦，選擇讓肌膚舒適的成分與質地，才是對皮膚最好的呵護。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深，效果才會長久。單靠保濕面膜做臨時修復，不如從平時的保養入手，日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜，雙管齊下才是王道。
陷阱7：保濕產品塗越厚效果越強
在保濕產品的成分中，對於含水量很高的凝膠或果凍型保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為乾燥的氣候而被蒸發掉。而有些保濕產品塗的過厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等問題。
小編語：因此在護膚的過程中，還是應該按產品使用量塗抹，這樣才能達到最佳的護膚效果。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深，效果才會長久。單靠保濕面膜做臨時修復，不如從平時的保養入手，日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜，雙管齊下才是王道。
陷阱8：油性皮膚不需要保濕
對於油性肌膚而言，似乎控油才是護膚的重要步驟，實際上皮膚容易出油正是缺水的表現。肌膚裡層水份少油分多，導致皮膚只能分泌更多的油。
小編語：因此油性肌膚更需要補水保濕步驟，來改善油水不平衡造成的冒油情況。
減肥的你不要變看電腦邊吃飯!養成好的習慣才能讓你更健康的減肥，一邊看電腦一邊吃東西是個非常不好的習慣，尤其是想要減肥的童鞋們!因為這樣的吃飯方式，可能會讓你越吃越多，體重直線上升。
研究發現，與專心吃東西的人相比，吃東西時分心的人會吃得更多。實際上，對著電腦螢幕邊工作邊吃飯，在攝取“精神糧食”的同時，你的“食量”也隨之而漲，更重要的是，這樣的上漲還不僅僅局限於那“一頓”飯，隨之而來還有更多的食物會被你上漲的食欲吞噬。邊看電視邊吃飯是一樣的。
過去人們普遍認為，由於邊看電視(電腦)邊吃飯減少了身體運動從而導致肥胖的發生。但在最近一項針對肥胖婦女的調查中，研究者們發現她們每週有一半時間都邊看電視邊吃飯，而大量的直接和間接證據都表明“面對螢幕”時間導致進食量增加才是肥胖發生的真正原因。
新近發表於《美國臨床營養學雜誌》的一篇研究報告結果指出，相比於專心吃飯，邊玩遊戲邊吃飯(或邊工作邊吃飯)能“讓我們忘了吃過些什麼”，而“沒過腦子就吃完了飯”的人需要更長的時間才能夠回想起來他們剛才吃了哪些食物。
不要覺得速食不配進入你的記憶，就算速食的樣式與千篇一律口味不值得我們細細品味，但吃了就忘會使得整個“覓食”過程缺乏滿足感。更關鍵的是，我們不僅忘記了吃的“什麼”，也不記得吃了“多少”。
科學家們還發現，分心吃午飯的人在午餐後的飽腹感較低。感覺沒吃飽，再加上在吃飯時沒得到滿足感，這會導致我們在餐後沒有“負罪感”地尋覓更多食物。
多項科學研究指出，缺乏滿足感及飽腹感，會讓吃飯不專心的人在飯後“積極”尋覓零食。他們這種零食搜尋者的狀態會持續2.5個小時。這期間，他們會比專心吃飯的人多吃將近一倍的零食!通常來說，零食們可都是薯片、餅乾、糕點之類高糖、高熱量的食物。一次吃飯不專心，就讓你化零食為肥肉的機率加倍!
如此看來，工作狂未必會因為工作而瘦，反倒很可能因為工作而增重。“廢寢忘食”恐怕只是吃了之後忘記吃了啥和吃了多少。不少人想盡各種辦法希望能夠保持身材、減輕體重，卻可能因為吃午飯時的方式而前功盡棄。
這樣的產品就無法達到理想的程度了。小編語：這個時候，還是去選擇一款針對自己狀況的專效保濕產品吧。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深，效果才會長久。單靠保濕面膜做臨時修復，不如從平時的保養入手，日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜，雙管齊下才是王道。
陷阱5：隨時噴補水噴霧就能遠離皮膚乾燥
雖然補水噴霧中含有可以鎮靜肌膚、補充水分的有效成分，但卻不含能鎖水的保濕成分。噴的次數一旦增多，同時又沒有能鎖住這些水分的乳液鎖水，那麼水分蒸發皮膚就會陷入幹濕反復的惡性循環，皮膚反而越來越缺水。
小編語：噴霧停留在肌膚上的時間不要超過一分鐘，並要用紙巾吸走多餘的水分，之後再拍上保濕乳液穩固才是正確的方法。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深，效果才會長久。單靠保濕面膜做臨時修復，不如從平時的保養入手，日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜，雙管齊下才是王道。
陷阱6：保養品越油越保濕
適當的油分雖然可以起到減少水分蒸發、保護皮脂膜的作用，但是不能說油膩的保養品不一定比清爽的保養品更加保濕。而且過高的油脂還會增加面部油脂的分泌、阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。
小編語：因此保濕品可不是越油效果越好哦，選擇讓肌膚舒適的成分與質地，才是對皮膚最好的呵護。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深，效果才會長久。單靠保濕面膜做臨時修復，不如從平時的保養入手，日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜，雙管齊下才是王道。
陷阱7：保濕產品塗越厚效果越強
在保濕產品的成分中，對於含水量很高的凝膠或果凍型保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為乾燥的氣候而被蒸發掉。而有些保濕產品塗的過厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等問題。
小編語：因此在護膚的過程中，還是應該按產品使用量塗抹，這樣才能達到最佳的護膚效果。
注重保養+面膜呵護才是王道!每天敷面膜真的能讓肌膚快速變好嗎?功夫深，效果才會長久。單靠保濕面膜做臨時修復，不如從平時的保養入手，日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜，雙管齊下才是王道。
陷阱8：油性皮膚不需要保濕
對於油性肌膚而言，似乎控油才是護膚的重要步驟，實際上皮膚容易出油正是缺水的表現。肌膚裡層水份少油分多，導致皮膚只能分泌更多的油。
小編語：因此油性肌膚更需要補水保濕步驟，來改善油水不平衡造成的冒油情況。
減肥的你不要變看電腦邊吃飯!養成好的習慣才能讓你更健康的減肥，一邊看電腦一邊吃東西是個非常不好的習慣，尤其是想要減肥的童鞋們!因為這樣的吃飯方式，可能會讓你越吃越多，體重直線上升。
研究發現，與專心吃東西的人相比，吃東西時分心的人會吃得更多。實際上，對著電腦螢幕邊工作邊吃飯，在攝取“精神糧食”的同時，你的“食量”也隨之而漲，更重要的是，這樣的上漲還不僅僅局限於那“一頓”飯，隨之而來還有更多的食物會被你上漲的食欲吞噬。邊看電視邊吃飯是一樣的。
過去人們普遍認為，由於邊看電視(電腦)邊吃飯減少了身體運動從而導致肥胖的發生。但在最近一項針對肥胖婦女的調查中，研究者們發現她們每週有一半時間都邊看電視邊吃飯，而大量的直接和間接證據都表明“面對螢幕”時間導致進食量增加才是肥胖發生的真正原因。
新近發表於《美國臨床營養學雜誌》的一篇研究報告結果指出，相比於專心吃飯，邊玩遊戲邊吃飯(或邊工作邊吃飯)能“讓我們忘了吃過些什麼”，而“沒過腦子就吃完了飯”的人需要更長的時間才能夠回想起來他們剛才吃了哪些食物。
不要覺得速食不配進入你的記憶，就算速食的樣式與千篇一律口味不值得我們細細品味，但吃了就忘會使得整個“覓食”過程缺乏滿足感。更關鍵的是，我們不僅忘記了吃的“什麼”，也不記得吃了“多少”。
科學家們還發現，分心吃午飯的人在午餐後的飽腹感較低。感覺沒吃飽，再加上在吃飯時沒得到滿足感，這會導致我們在餐後沒有“負罪感”地尋覓更多食物。
多項科學研究指出，缺乏滿足感及飽腹感，會讓吃飯不專心的人在飯後“積極”尋覓零食。他們這種零食搜尋者的狀態會持續2.5個小時。這期間，他們會比專心吃飯的人多吃將近一倍的零食!通常來說，零食們可都是薯片、餅乾、糕點之類高糖、高熱量的食物。一次吃飯不專心，就讓你化零食為肥肉的機率加倍!
如此看來，工作狂未必會因為工作而瘦，反倒很可能因為工作而增重。“廢寢忘食”恐怕只是吃了之後忘記吃了啥和吃了多少。不少人想盡各種辦法希望能夠保持身材、減輕體重，卻可能因為吃午飯時的方式而前功盡棄。
