30歲女人最愛的蔬果美食是什麼?很多種食物都是含有大量的營養元素可以為你的肌膚和身體變得更年輕。
蜂蜜
味甘， 性平，
功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效， 很容易被人體吸收利用。 早晨空腹喝一杯蜂蜜水， 有美容、清腸通便的功效。 對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。
30歲女人最愛的蔬果美食是什麼?很多種食物都是含有大量的營養元素可以為你的肌膚和身體變得更年輕。
海帶
味鹹， 性寒， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後， 促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除， 同時海帶含有一種叫硫酸多糖， 能吸收血管中的膽固醇， 並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症， 高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
30歲女人最愛的蔬果美食是什麼?很多種食物都是含有大量的營養元素可以為你的肌膚和身體變得更年輕。
木耳
味甘， 性平， 是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附， 再排出體外。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人， 特別應多食。
30歲女人最愛的蔬果美食是什麼?很多種食物都是含有大量的營養元素可以為你的肌膚和身體變得更年輕。
苦瓜
味甘， 苦， 性平， 是解毒、養顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質， 能夠激發體內免疫系統防禦功能， 增加免疫細胞活性， 清除體內有害物質。
適合症狀：苦瓜雖口感略苦， 但餘味甘甜， 女性應多吃， 以利經血調順。
30歲女人最愛的蔬果美食是什麼?很多種食物都是含有大量的營養元素可以為你的肌膚和身體變得更年輕。
荔枝
味甘， 酸， 性溫， 是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。
適合症狀：皮膚粗糙、乾燥， 尤其是經常熬夜引起的腎虛等。豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。
補妝竅門大集合旅遊的你必學!在旅遊的時候怎能讓妝容破壞了好心情?尤其是底妝和眼妝。當出現這些問題時你該怎麼辦呢?快來學習小編總結的補妝小竅門吧!
斑駁的底妝均勻完美補救
如果直接用乾粉胡亂一壓，那麼已經斑駁的粉底就徹底被壓成一塊塊的，無法再修補，以下幾個步驟説明完美修補底妝。
面紙吸除多餘油脂
輕柔地按壓面部，柔軟的面紙並不會吸去肌膚的水分。
塗抹明膚乳修補粉底
妝後塗抹A，除了不會花妝，還要同時讓肌膚更加明亮平滑。
眼底用液體遮瑕修正
液體的質地滋潤並再次遮蓋因為疲憊而產生的眼圈。
乾粉清掃面頰補底妝
選擇遮蓋力超強的B用刷子輕掃，用最少的量打造無瑕的底妝。
亂成一團的眼妝全部重定!
花掉的眼妝是最容易被發現的不雅殘妝，除了隨身攜帶最常用的眼妝產品，還要攜帶巧妙的工具協助你快速補妝。
隨身帶不對稱雙頭棉棒
不對稱的雙頭棉棒可以快速精確擦除花妝，再柔和補充擦去妝容的部分彩妝。
尖頭精准擦去花妝
下眼瞼暈染的睫毛膏，以及暈開的眼影，可以用尖頭棉棒快速擦去。
圓頭蘸取遮瑕膏補妝
用圓頭棉棒蘸取遮瑕膏蓋住後再補上眼影，讓補妝效果完美。
撕掉更多假睫毛再塗膠水
如果只塗在開膠的眼頭或者眼尾，很容易造成假睫毛弧度不自然現象。
電睫毛器融合分層睫毛
時間久了真假睫毛分成上下兩層，補妝時用電睫毛融合在一起。
尤其是經常熬夜引起的腎虛等。豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。補妝竅門大集合旅遊的你必學!在旅遊的時候怎能讓妝容破壞了好心情?尤其是底妝和眼妝。當出現這些問題時你該怎麼辦呢?快來學習小編總結的補妝小竅門吧!
斑駁的底妝均勻完美補救
如果直接用乾粉胡亂一壓，那麼已經斑駁的粉底就徹底被壓成一塊塊的，無法再修補，以下幾個步驟説明完美修補底妝。
面紙吸除多餘油脂
輕柔地按壓面部，柔軟的面紙並不會吸去肌膚的水分。
塗抹明膚乳修補粉底
妝後塗抹A，除了不會花妝，還要同時讓肌膚更加明亮平滑。
眼底用液體遮瑕修正
液體的質地滋潤並再次遮蓋因為疲憊而產生的眼圈。
乾粉清掃面頰補底妝
選擇遮蓋力超強的B用刷子輕掃，用最少的量打造無瑕的底妝。
亂成一團的眼妝全部重定!
花掉的眼妝是最容易被發現的不雅殘妝，除了隨身攜帶最常用的眼妝產品，還要攜帶巧妙的工具協助你快速補妝。
隨身帶不對稱雙頭棉棒
不對稱的雙頭棉棒可以快速精確擦除花妝，再柔和補充擦去妝容的部分彩妝。
尖頭精准擦去花妝
下眼瞼暈染的睫毛膏，以及暈開的眼影，可以用尖頭棉棒快速擦去。
圓頭蘸取遮瑕膏補妝
用圓頭棉棒蘸取遮瑕膏蓋住後再補上眼影，讓補妝效果完美。
撕掉更多假睫毛再塗膠水
如果只塗在開膠的眼頭或者眼尾，很容易造成假睫毛弧度不自然現象。
電睫毛器融合分層睫毛
時間久了真假睫毛分成上下兩層，補妝時用電睫毛融合在一起。
