保護肌膚不受無處不在的危險!明星的美麗肌膚著實令人羡慕， ,其實簡簡單單的幾個小方法就能讓你更加接近美麗!我們身體卻並不是想像中那麼百毒不侵， 空氣中存在的廢氣、懸浮的重金屬物、煙塵、食物中殘留的農藥或其他不良添加劑， 都在慢慢累積， 蠶食健康， 與其等到健康出現大問題再補救， 不如在生活點滴中時時淨化排毒。
速效喝水法：水分占人體60%， 多補充水分， 可產生強效的淨化效果， 加速迴圈代謝， 減少肝臟和腎臟的負擔， 同時維持體內所需的水分濃度， 增強體內有害物質的排除。
記住， 水分可是決定身體和皮膚年輕程度的關鍵噢!最好喝溫水， 比較不容易引起水分滯留。
起床後的空腹狀態最好， 其次是每次進餐前的空腹狀態， 一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水， 有效保證水分攝取。
蔬果排毒法：蔬果內含的豐富纖維與維生素成分，
