小黃瓜有大用處減肥全靠它
一、蜂蜜白醋減肥法
原理：
1、蜂蜜中的糖分遠遠不足其它糖類， 這種糖分能干擾脂肪的形成， 蜂蜜可以促進腸胃的蠕動。
2、白醋中的營養素能加快體內新陳代謝的運行， 讓代謝下降的你們遠離發胖的煩惱。
做法：
材料：蜂蜜、白醋
步驟：將白醋和蜂蜜按照1：4或者1：3的比率調配， 加水調稀， 讓醋的問題不至於太濃烈， 方便自己喝下去。
二、黃瓜減肥法
原理：
黃瓜中包含很多水分， 它還可以抑制脂肪的生成， 在飲食中加入黃瓜減肥的方法， 不僅能夠達到瘋狂消脂的作用， 還可以維繫肌膚的水油平衡， 它是減肥方法中的不二之選。
1、黃瓜雞蛋食譜
早餐：雞蛋1個、黃瓜1根
中餐：雞蛋黃瓜湯、米飯小碗
晚餐：涼拌黃瓜
2、黃瓜當主食
用三天的時間來實現這項減肥措施， 一日三餐都吃黃瓜， 注意吃黃瓜的時候， 千萬不要用油炒， 單吃或者涼拌都來吃出好身材。
3、美味佳餚——黃瓜釀豆腐
材料：黃瓜、豆腐
步驟：將黃瓜切片， 和豆腐一起放入攪拌機攪合， 放入少許鹽和醋， 就可以直接吃。
原理：這種方法可以促進腸胃蠕動， 輕鬆吃出S身材。
