月經期間體內的激素發生了改變， 黃體酮波動較大， 皮膚的供血和皮脂分泌增多， 導致了皮膚油膩和毛細血管擴張， 皮膚變得非常敏感，
在此期間， 有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化， 表現為皮膚油膩， 失去透明感， 而且皮膚毛細血管明顯， 容易長粉刺、黑眼圈眼袋等等。 那在月經期間， MM們又應該如何去保養自己的肌膚呢， 美容護膚小編與你分享月經期護膚秘方！
※月經前期-抗痘防斑
step1→專家表示， 月經開始前這段時間， 因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌， 促使荷爾蒙產生變化， 肌膚狀況漸趨不穩定， 常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況；因代謝差， 最容易長痘痘、長斑或身體浮腫；此時要加強代謝、注意防曬，
step2→加強清潔與抗痘， 每天至少洗2次臉；油性肌膚每週用一次泥狀面膜， 讓髒汙沒機會殘留。 易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品， 殺菌除痘。 並可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質。
The body shop美體小鋪茶樹潔面泡沫
產品介紹：
The Body Shop的新產品，
質地溫和的潔面泡沫，
含天然茶樹油及薄荷油，
能徹底清洗面上多餘油脂及污垢，
有效治療面上痘痘，
令面部肌膚回復潔淨乾爽，
適合各個年齡層的男女使用，
尤其適合易患有問題肌膚的人。
能快速起泡，
製造幼滑貼面的潔面泡沫，
能徹底潔淨肌膚，
並有效去除化妝品殘跡及污垢。
經常使用有助於改善及舒緩暗瘡肌膚。
參考價格： 126 元
產品規格： 150ml
編輯點評：
這個是家中常備，
也不是說多有效果，
只要長痘痘出來就用這個系列了，
圖的是安心放心。
泡沫個頭比較大，
算不上綿密，
我也不把臉打濕直接就往臉上搓了，
這樣剛剛好，
不會稀釋掉裡面的茶樹成分，
洗完之後臉並不乾燥毛糙，
※月經期-減少刺激
step1→補水保濕。 月經期間， 在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚， 三十秒鐘後用紙巾吸幹， 然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水， 建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。
step2→滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。
Dior迪奧雪晶靈煥白亮采保濕乳液
★參考價格： 780 元
★產品規格： 80ml
★產品功效： 美白 修護肌膚
★產品系列： 雪晶靈煥白亮采系列
迪奧雪晶靈煥白亮采保濕乳液，質地輕盈柔順，給予肌膚無比的舒適度。內含“T.E.C透白複合物”，有效阻斷及淡化黑色素生成；更能平衡臉部油脂，緊致毛孔、加強肌膚保濕、加強肌膚彈力度。
推薦指數：★★★★★
編輯推薦理由：
迪奧雪晶靈煥白亮采保濕乳液，質地輕盈柔順，給予肌膚無比的舒適度。內含“T.E.C透白複合物”，有效阻斷及淡化黑色素生成；更能平衡臉部油脂，緊致毛孔、加強肌膚保濕、加強肌膚彈力度。
step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染後，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保濕水。對容易產生油脂的部位進行針對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。
step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
SULWHASOO雪花秀閃理眼霜
產品介紹：
有效改善眼周細紋及皺紋，減少眼袋及黑眼圈。令眼部柔滑、亮采、年輕。納米顆粒包裹，更快深入滲透肌膚，帶來輕柔、清新感覺。1克皂角苷需要6～16根6年生紅參的非常珍貴的功能性成分。為了將珍貴的韓方成分完全輸送到深層肌膚，使用了納米技術，細滑而輕盈地被眼角肌膚吸收，締造健康、明亮的眼眸
參考價格： 832 元
產品規格： 25ml
使用心得：
雪花秀的這款閃理眼霜霜體呈現白色，質地介於乳液與霜狀之間，味道是淡淡的藥味，不過聞著很舒服用指腹輕輕推開，發現這款眼霜非常的柔潤，延展性好的不得了，而且指尖在觸到眼霜的時候，盡享霜體的瑩潤與細滑，舒服極啦
※月經結束-外養內調
step1→保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。
DIY美白麵膜：回形面膜
做法：銀杏或海藻萃取液數滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妝水泡面膜紙2小時。1周敷2次，防止肌膚發紅。
step2→內調，合理的飲食是皮膚保養最關鍵的因素。
此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。
中醫調理：桑葉回容茶
桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片，熱水泡10分鐘，每天1杯，連喝3天，可減少痘痘發生率
美容護膚小編提醒：
第一，在月經期間，肌膚很敏感，對外界刺激的抵抗力比較差，在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西，以免加重肌膚的負擔。
第二，雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但並不意味著就不需要管它了，否則就會為以後的護理埋下隱患。
第三，在黃體期的後期，月經開始之前，皮膚容易變得脆弱，最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔淨的角質類的美容品和強力洗面乳。
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★產品系列： 雪晶靈煥白亮采系列
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step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染後，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保濕水。對容易產生油脂的部位進行針對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。
step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
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DIY美白麵膜：回形面膜
做法：銀杏或海藻萃取液數滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妝水泡面膜紙2小時。1周敷2次，防止肌膚發紅。
step2→內調，合理的飲食是皮膚保養最關鍵的因素。
此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。
中醫調理：桑葉回容茶
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第二，雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但並不意味著就不需要管它了，否則就會為以後的護理埋下隱患。
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