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瘦臉有妙招 四個步驟告別大餅臉


張柏芝

養顏瓜子臉:張柏芝

戒肉食菜柏芝自己也是對小圓臉十分不滿, 她唯一覺得“美”中不足就是臉圓了一點, 拍戲時, 不是那麼上相。 而現在柏芝的標準瓜子臉讓人羡慕不已, 也讓人好奇她的瘦臉方法。

縱橫按摩法

縱拉法:先把按摩霜均勻地塗抹在臉上, 然後由上往下拉頰骨部分的贅肉, 同時向外展開, 一直到鼻翼為止。 每次縱拉持續5秒, 就能獲得明顯效果, 整個縱拉按摩持續進行1分鐘。

橫拉法:先洗淨雙手並擦乾, 在臉頰上輕輕貼放, 移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置, 輕輕橫向拉開皮膚,

持續時間為一分鐘。

多吃菜少吃肉

“這半年以來, 水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧, 我已經完全戒吃肉, 以前試過很多瘦身方法都不成功, 都是因為我貪吃忍不 了口, 又不肯戒口, 減肥要成功, 其實關鍵就是要忍, 如果做不到就永遠只能背著一身肥肉, 當你減到滿意的磅數後, 便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。 只要忍得住, 不吃肉, 只吃水煮青菜和湯水, 一定可以瘦下來。 ”


章子怡

養顏瓜子臉:章子怡

剛出道時, 章子怡還略顯青澀, 臉蛋也有一些嬰兒肥。 而隨著在娛樂圈摸爬滾打那麼多年, 她的臉型變得越來越尖越來越好看了, 慢慢得就變成現在的標準瓜子臉, 那她有什麼瘦臉秘訣呢。

眼保健操助瘦臉

眼保健操按壓的眼部穴位既能夠令眼周血液迴圈加快, 幫助放鬆眼部肌肉, 而且能夠促進整個臉部代謝加快, 讓水腫不再找上門來。 章子怡表示, “輪刮眼眶”這節操能夠照顧到攢竹、睛明、承泣、瞳子四個穴位。 用手指壓壓, 有祛邪、疏通經絡的功能。 無論是什麼原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等, 都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的。

靚湯養顏

除了手指壓眼周外, 章子怡還會經常煲靚湯來進行養顏。 例如淮山蓮子紅豆湯能夠強精固腎, 養血滋陰, 消腫利尿。 材料簡單, 經常喝能夠讓氣色越來越好, 臉部水腫也會慢慢的消除


李玟

養顏瓜子臉:李玟

雖然李玟一直以來都是擁有令人羡慕的小臉尖下巴, 如何留住巴掌大的瓜子臉,

能夠十幾年如一日的不讓肌膚鬆弛水腫下去, 也是非常有講究。

睡前淋巴按摩

李玟說她的小臉秘笈就是, 在睡前保養時, 不管你用的是哪一種晚霜, 都要學會做淋巴按摩。 重點是按壓兩個地方:一個耳骨上方, 也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方), 按下去會有酸酸的感覺。 睡前按摩, 不僅是抓住了夜晚肌膚細胞活躍修復的黃金時段, 而且能夠令淋巴的廢液加速排出, 避免第二天起床變成豬頭臉。

多喝水促進排毒

另外李玟為了美容, 每天都要喝5000cc的水, 而不喝飲料、果汁;她表示, 多喝水可以令體內代謝加快, 毒素和廢物會跟隨著汗液和體液流失到體外, 而不會在體內堆積,

這樣會令面部水腫的狀況減少發生。 此外, 她常用帶有自然清香的乳液來保養容易乾燥的肌膚, 使皮膚顯得水靈靈的。


周迅

養顏瓜子臉:周迅

周迅之前也是圓臉, 可是不知何時開始她的臉蛋開始越來越尖, 瓜子臉初露頭角。 看她現在在時尚圈混得風生水起, 而且還走進好萊塢, 足以見得瓜子臉不僅養眼, 還能夠令運勢變好。

口型鍛煉面部肌肉

周迅認為如果面部肌肉經常得到鍛煉, 那麼臉龐線條會更加流暢更加緊致。 作為一個藝人, 擁有豐富的表情也是很重要的。 所以周迅經常會在空閒的時間, 用嘴巴做出“a、o、i、u”的形狀。 這樣既能夠鍛煉臉部肌肉, 緊致肌膚, 令臉更小, 還能夠鍛煉靈動表情, 令自己更加上鏡。

多吃白菜助消水腫

周迅的臉瘦下來跟她愛上吃白菜也不無關係。 中醫認為, 白菜的纖維能夠促進腸胃蠕動, 然後加速體液排出, 這樣的話面部和身體的水腫都能夠很好的被解決。 白菜湯、白菜肉卷、白菜汁……一系列的白菜料理, 既好吃又能夠瘦身瘦臉, 你心動了嗎?

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