11月17日下午，姚晨和曹鬱在紐西蘭舉行了婚禮，在紐西蘭皇后鎮的美景中，姚晨和曹鬱相約攜手一生。當天的姚晨一襲verawang的抹胸純白婚紗，配上大嘴姚晨的笑容，讓整場婚禮顯得十分溫馨而甜蜜。
在娛樂圈中姚晨的好身材一直很出名，尤其是姚晨的美腿更是纖細勻稱，不過當天在姚晨和曹鬱的婚禮上，姚晨則選擇大秀香肩鎖骨，依舊是十分迷人。其實不少准新娘和女生都很喜歡選擇抹胸的小禮服，因為香肩鎖骨也是女人味之所在。不如今天小編就教你如何打造性☆禁☆感的香肩鎖骨吧!
11月17日下午，姚晨和曹鬱在紐西蘭舉行了婚禮，在紐西蘭皇后鎮的美景中，姚晨和曹鬱相約攜手一生。當天的姚晨一襲verawang的抹胸純白婚紗，配上大嘴姚晨的笑容，讓整場婚禮顯得十分溫馨而甜蜜。
完美的鎖骨肩頭有以下特點：鎖骨窩深淺適度， 鎖骨線條清晰、平直，肩頭飽滿圓潤但不臃腫，略有一些肌肉，保持視覺上的彈性即可。太瘦或是鎖骨被脂肪包圍都可以通過塑形訓練加以改善。
11月17日下午，姚晨和曹鬱在紐西蘭舉行了婚禮，在紐西蘭皇后鎮的美景中，姚晨和曹鬱相約攜手一生。當天的姚晨一襲verawang的抹胸純白婚紗，配上大嘴姚晨的笑容，讓整場婚禮顯得十分溫馨而甜蜜。
蛇式伸展
這是一個瑜伽動作。頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑形極有好處。動作要點：身體平貼在墊子上，雙手支撐上身，指尖朝前，支撐同時保證下腹部緊貼墊上，頸部後仰，使脊椎彎成c型，保持30秒。
11月17日下午，姚晨和曹鬱在紐西蘭舉行了婚禮，在紐西蘭皇后鎮的美景中，姚晨和曹鬱相約攜手一生。當天的姚晨一襲verawang的抹胸純白婚紗，配上大嘴姚晨的笑容，讓整場婚禮顯得十分溫馨而甜蜜。
後仰式俯臥撐
這是一個針對胸、肩、背、腹、臀部全方面的訓練動作。動作要點：坐在墊子上，雙手和腳跟撐地，雙腿伸直，腕部與肩部並齊，手指朝前，身體保持成直線，彎曲肘關節，將身體放低幾釐米即可，保持腹部緊張，再將身體撐起。
11月17日下午，姚晨和曹鬱在紐西蘭舉行了婚禮，在紐西蘭皇后鎮的美景中，姚晨和曹鬱相約攜手一生。當天的姚晨一襲verawang的抹胸純白婚紗，配上大嘴姚晨的笑容，讓整場婚禮顯得十分溫馨而甜蜜。
坐姿推舉
肩部塑形。動作要點：坐在椅子上，背部平貼椅背，雙手握住手柄，向上推舉，手臂伸直後慢慢向下放，直到肘關節與肩關節平行為止，再向上推舉。
