☆☆24小時保濕手冊☆☆
★晨起給肌膚一杯水
經過一夜的休整， 體內水量處於最低， 需要及時補給。 成人還可以在水中加一點食鹽， 以微有鹹味為度，
♥美容小tips：
晨起喝的第一杯水量可多些， 根據各人的體重不同， 飲水量應在300-500毫升不等， 才能滿足機體的需要，
皮膚缺水的表現當皮膚內的含水量保持在15～20%時， 皮膚表面就光滑、嬌嫩， 如嬰兒的肌膚一般;而當皮膚內的含水量由於各種原因少於10%時， 皮膚首先出現的是乾澀的緊繃感， 皮膚表面會有細小的脫屑， 繼而會形成細小的皺紋， 長期缺水的皮膚會乾裂且非常容易過敏。
★清晨
漫長的睡眠時間裡， 皮膚沒有吸收水分， 所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法， 而且還能讓你讓身體機能重新運作， 促進新陳代謝。
♥美容小tips：
洗臉的水不能太熱，
用潔面乳洗過臉後，
用爽膚水、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課，
這可以幫助你進一步補充水分;而且如果你有化妝的習慣，
在化妝前塗上保濕用品的話還有使妝容更持久的效果。
★上班
上班了， 面對著空調和電腦， 皮膚中的水分也一點點地流失了。
♥美容小tips：
在這種情況下， 小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題， 只需要直接噴在皮膚上， 輕輕按摩一下就可以了。 目前， 一些好的品牌都推出了保濕噴霧， 不妨試一試。 同時你還可以自己制做保濕噴霧， 將玫瑰精油用蒸餾水稀釋， 就可以做成最好用的保濕噴霧了。
當然了， 多喝水也是最好的補充水分的法子， 便宜又簡單， 治標又治本，
本期推薦保濕噴霧：
Evian依雲天然活膚礦泉噴霧
產品介紹：
依雲礦水產於法國阿爾卑斯山，
經過最少15年冰川岩層過濾而成，
含有多種礦物質，
持續使用能增加皮膚彈性，
其獨特的噴嘴設計每次可噴出百萬滴依雲天然礦泉水，
有助按摩及滋潤面部肌膚及有助於妝容貼面持久，
連續使用兩周後使你的肌膚含水度增加6%讓依雲增添您生活的品質，現代辦公室內的空調特別容易讓肌膚的水分流失，即時有效補充水分，讓你的肌膚得到均衡的水份補充。噴後讓水份在臉上停留１５～２０秒，然後用紙巾輕輕地按在臉上這樣就不會使自身的水分一起流失。距離一尺噴在面部，可補充及鎖緊水份，亦可作潔面用途，化妝後噴上能幫助妝容持久！
參考價格： 150 元
產品規格： 40ml
編輯推薦：
噴上後讓水份在臉上停留15-20秒，然後用紙巾輕輕地按在臉上這樣就不會使自身的水分一起流失。距離一尺噴在面部，可補充及鎖緊水份，亦可作潔面用途，化妝後噴上能幫助妝容持久！讓您的肌膚天天能喝上水.試試在上粉底的時候，先噴依雲。在未幹時塗上粉底加以按摩，待幹後再上一次粉底或粉效果自然出色的多，相當的透明完美有光澤，好象沒化裝一樣的。補裝時用依雲也極為方便的
★午餐
皮膚變得乾燥，和飲食習慣也有著十分密切的影響。美容專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水分，應該多吃富含膠原蛋白質的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。
♥美容小tips：
含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從物中攝取保濕成分，一舉兩得，飯後再吃個桔子等水果，效果就更好了。
★晚上
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至淩晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候，此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。
♥美容小tips：
首先是徹底清潔，讓皮膚可以順暢地呼吸；每週還可做一至兩次深層保濕補水的面膜，做完這個步驟之後;還需要進一步保濕護理，這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。用潔膚棉沾上爽膚塗抹在面部做完這些調理肌膚的步驟後，較幹的皮膚可用保濕除皺液，想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜，護膚程式才算是做完了。
☆☆護膚小編提醒你☆☆
隨時使用一些噴霧的保濕劑，這樣無論在哪裡都能夠從皮膚的表層保持肌膚的光澤度和水分。
平時要注意多喝點水，雖然女人是水做的，但也要補水的，所以每天8杯水是少不了的，還有多吃水果蔬菜，比如柑橘、甘蔗、石榴、葡萄、蘋果、獼猴桃、番茄等都是補水養顏的美容聖品。
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噴上後讓水份在臉上停留15-20秒，然後用紙巾輕輕地按在臉上這樣就不會使自身的水分一起流失。距離一尺噴在面部，可補充及鎖緊水份，亦可作潔面用途，化妝後噴上能幫助妝容持久！讓您的肌膚天天能喝上水.試試在上粉底的時候，先噴依雲。在未幹時塗上粉底加以按摩，待幹後再上一次粉底或粉效果自然出色的多，相當的透明完美有光澤，好象沒化裝一樣的。補裝時用依雲也極為方便的
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含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從物中攝取保濕成分，一舉兩得，飯後再吃個桔子等水果，效果就更好了。
★晚上
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至淩晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候，此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。
♥美容小tips：
首先是徹底清潔，讓皮膚可以順暢地呼吸；每週還可做一至兩次深層保濕補水的面膜，做完這個步驟之後;還需要進一步保濕護理，這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。用潔膚棉沾上爽膚塗抹在面部做完這些調理肌膚的步驟後，較幹的皮膚可用保濕除皺液，想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜，護膚程式才算是做完了。
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