近日， 新媽李小璐曝光了一組為女兒小馨馨餵奶的照片。 照片中的李小璐溫柔的懷抱女兒， 而老公賈乃亮則陪在身旁， 場面十分溫馨、和諧。 此前網上一直有傳聞稱李小璐曾做過豐胸手術， 而李小璐餵奶的照片一曝光也正式破除了此前有關李小璐豐胸的傳聞。
作為新媽的李小璐現在一定正瘋狂地沉浸在女兒出生而帶來的幸福之中。 不過李小璐也沒有忘記減肥塑身， 此前亮相女兒滿月酒上的李小璐身穿短裙， 身材就已經恢復不少了!不如今天小編就再為所有新媽媽們推薦幾招瑜伽瘦身操吧。 產後瑜伽可以幫新媽媽迅速恢復身材， 趕快練起來吧!下一個“辣媽”就是你!
近日， 新媽李小璐曝光了一組為女兒小馨馨餵奶的照片。 照片中的李小璐溫柔的懷抱女兒， 而老公賈乃亮則陪在身旁， 場面十分溫馨、和諧。
開啟式 減肥 瑜伽
1.兩腳併攏站立在地面上， 兩手相合於胸前。
2.緩慢地彎曲雙膝， 身體向右側略微扭轉。
提示:
1.注意兩腳腳尖併攏。
2.扭轉身體時， 要依自己的情況進行， 避免傷及腰部。
近日， 新媽李小璐曝光了一組為女兒小馨馨餵奶的照片。 照片中的李小璐溫柔的懷抱女兒， 而老公賈乃亮則陪在身旁， 場面十分溫馨、和諧。 此前網上一直有傳聞稱李小璐曾做過豐胸手術， 而李小璐餵奶的照片一曝光也正式破除了此前有關李小璐豐胸的傳聞。
夢幻 式瑜伽
1.雙腳併攏， 彎曲雙膝， 吸氣， 臀部向上翹起， 胸部儘量向前挺出。
2.頭部微微後傾， 雙手在頭頂處合十， 大臂夾緊雙耳， 雙手指尖向上延伸， 擴展胸部。
提示：
動作不要太急， 充分感受身體在整個過程中的伸展。
功效：
1.減少大腿及小腿脂肪。
2.柔軟脊椎， 矯正不良坐立姿勢， 完美身體線條。
近日， 新媽李小璐曝光了一組為女兒小馨馨餵奶的照片。 照片中的李小璐溫柔的懷抱女兒， 而老公賈乃亮則陪在身旁， 場面十分溫馨、和諧。 此前網上一直有傳聞稱李小璐曾做過豐胸手術， 而李小璐餵奶的照片一曝光也正式破除了此前有關李小璐豐胸的傳聞。
半蹲式瑜伽
1.雙腳打開略比肩寬， 雙腳腳尖向外側擰轉， 雙手手心在胸前相合。
2.慢慢彎曲雙腿， 身體下蹲， 大腿部分與地面保持平行， 右手向上抬起伸直， 右手指尖向上延展。
