豐滿的胸部誰都想擁有，那麼，到底該如何擁有呢？下面，美女網小編為你介紹5大效果驚人的豐胸奇招方，讓你不知不覺變大胸哦。
一、按摩手法豐胸
在家也可做的擰轉按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳☆禁☆房，將另一雙手放在心窩上；然後跟著乳☆禁☆房曲線之勢，將手推放在胸穀間，由乳☆禁☆頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉；最後由乳☆禁☆房上方開始至中間地胸穀，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動作，按擦10次後再按擦另側10次。
二、飲食+運動豐胸 “其實，除了少數乳☆禁☆房發育不良或患有某些疾病者需要去醫院診治外，一般女性平時多吃動物蛋白和適量脂肪，並堅持胸部鍛煉，就能促使乳☆禁☆房發育豐滿。如果因遺傳、體型等原因，不能達到理想的高度，可以借助胸衣的功能，同樣能增加女性的曲線美。
三、拉升下垂胸運動 鍛煉時機：泡澡時效果最佳，入浴後亦可。可配合精油或革胸按摩膏。 1、雙手從胸部下方向上包裹住胸部。泡澡時最為放鬆，可以配合浴缸中的水的浮力來做。 2、從下往上，雙手輕輕將胸部從外側向內側推，注意動作一定要慢，以免傷及胸部。
所以，大家一起來做做這些小運動吧，想變豐滿就不要再懶下去了。
四、中藥豐胸 中醫認為腎主生殖發育，女性乳☆禁☆房發育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水準增加，以促進乳☆禁☆房二次發育從而達到使乳☆禁☆房豐滿，堅挺的目的。 從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。 
五、呼吸豐胸 正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳☆禁☆房的呼吸法，是通常的胸式吸法： 1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方； 2、挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合著掌時儘量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵，切記。 3、用4秒時間徐徐呼氣，去力，放鬆，一呼一吸共用8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，盡可能超過8次。
