很多女性都對自己的平胸耿耿於懷，並把精力投注在尋找有效豐胸方法上，但卻沒有弄清楚自己胸部扁平的原因。其實造成胸部扁平的原因有很多，不良的生活習慣、睡姿坐姿、包括內衣的選擇等，都會對胸部發育造成影響，大家只有找到病根從根源上下手，才能讓胸部變得挺拔豐滿哦。
下面就來查找胸小原因，看哪種豐胸方法最適合你吧！
（1）生活習慣：
一些不良生活習慣會影響乳☆禁☆房的健美，有時以至會產生嚴重的後果。不過，要想使乳☆禁☆房健美，日常的生活保健還是特別重要的。站、行、坐、躺的各種姿式要準確，要準確地選擇、運用胸罩、不要俯臥在床上，尤其是在睡覺時，這些都是我們平時應當注意的生活習慣。
（2）發育期激素不足 乳☆禁☆房的發育主要受內分泌多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素，此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長激素等的作用，乳☆禁☆房的發育才華充分、完善。如果發育期的激素不足則會導致胸部發育不良。
（3）青春期穿過緊的內衣
青春期戴胸罩不要過早，等乳☆禁☆房充分發育後再戴，且不可因害羞而過緊地束胸。穿過緊的內衣，導致胸部的血液迴圈不暢，會影響胸部的發育。
（5）年齡：
伴著年齡的增長我們的胸部逐漸的下垂，那麼伴著年齡的增長，必要的內衣不可少，還應當多加強體育鍛煉以及恰當的補充膠原蛋白，多吃些蛋白質含量高的食品有助於我們胸部的堅挺。
（6）壓力過大 本來壓力很大、愛鬱悶的女性，就輕易招來乳腺疾病，再加上經常氣憤緊張，不僅導致乳☆禁☆房疼痛，出現包塊、增生等疾病，還會讓這些良性疾病緩緩惡化，變成可怕的乳腺癌。而對於身體正處於快速發育的青春期少女來說，則會影響乳☆禁☆房的發育。
（7）減肥不當：
這是影響胸部發育的典型錯誤，減肥不當多度節食導致胸部縮水，長期處於饑餓狀態，胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，因此胸部就變小、變下垂了。減肥期間為了防止胸部變小、變下垂，應當配合高蛋白質食物，並輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等。
（8）內衣穿戴不準確： 過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩可能導致胸部下垂。伴著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳☆禁☆房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳☆禁☆房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳☆禁☆房脂肪外移，使乳☆禁☆房越來越小。
