產後媽媽豐胸必知誤區

懷孕易出現各種乳☆禁☆房問題

懷孕會讓女性乳☆禁☆房下垂或者變形，這是正常的生理現象，這是因為，受到懷孕的影響，胸部的脂肪組織和乳腺組織會增多，這樣一來乳☆禁☆房明顯會被撐大。在產後如果沒有乳喂，胸部的脂肪組織以及乳腺組織會逐漸減少。但乳☆禁☆房因加以重力，無法恢復到產前形狀，從而導致乳☆禁☆房鬆弛、下垂、變形現象發生。

胸部是展現女性美的一個很重要的部位，乳☆禁☆房一旦出現鬆弛、下垂、變形的情況，便會讓女性產生一種自卑心理，一旦出現這種情況，女性便會想各種辦法來補救，一旦貪求快速豐胸的效果，很多女性便會陷入兩大豐胸的誤區。

1.盲目使用具有快速功效的豐胸產品

市面上這些豐胸產品往往是通過刺激乳☆禁☆房部位，加速血液迴圈以讓乳☆禁☆房短期內膨脹起來，這種看著特別有效果的方法其實只是一種豐胸的障眼法，過段時間後，胸部會恢復到原來的樣子，有些會下垂的更嚴重，於是便會接著購買豐胸產品……這樣一來，便會陷入豐胸的惡性循環中，最後雖然做了很多豐胸的努力，效果卻非常一般。

2.手術豐胸快准好

很多女性在產後往往會認為豐胸手術是最好最快的豐胸方法，但是小編奉勸大家千萬不要用自己的生命來做賭注，現在有很多豐胸致死的報導，且不說豐胸手術的風險性，單單是手術無法將乳☆禁☆房組織和皮膚固定在一起就讓人很恐怖，豐胸手術只能暫時性地讓乳☆禁☆房體積增大，隨著時間的關係，胸部還會慢慢縮小。乳☆禁☆房更加鬆弛、下垂，外觀極為難看。

所以，要想健康豐胸，一定要選擇健康無害的豐胸方法，只有方法正確，才能真正豐胸，不會傷害身體健康。

疏通：給健康加份保險

產後媽媽往往在孩子斷奶後會打回奶針以停止哺乳，就是因為這個原因，產後媽媽容易出現乳☆禁☆房變形、病變，如果媽媽們斷奶3個月後，及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。

乳☆禁☆房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳☆禁☆房恢復到之前的形狀，還可以修護子宮、卵巢等。女性懷孕前也可以做做乳☆禁☆房疏通，這樣可以避免生育後因為乳腺堵塞而不能哺乳的情況，可以給自己和寶寶的健康加一份“保險”。

哺乳：促進乳☆禁☆房再發育

不少媽媽們往往會認為，哺乳是導致乳☆禁☆房下垂、鬆弛的主要原因，正是基於這種觀點，很多人往往會對母乳餵養有抵觸情結，但是專家指出，其實母乳餵養不僅不會影響乳☆禁☆房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳☆禁☆房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。

由於在哺乳過程中，嬰兒吸吮乳☆禁☆頭的動作會不斷刺激母親乳☆禁☆房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此，堅持母乳餵養的母親在哺乳期後，乳☆禁☆房會變得更大、更堅挺，而並非鬆弛、下垂。

運動：最經濟的美乳方法

在去專業機構之前，媽媽們可以在家裡做一些簡單的擴胸運動，幫助鍛煉胸部肌肉。但是記得擴胸運動並非一日之功，需要長期堅持才能使乳☆禁☆房看上去更堅挺、結實和豐滿。當然，如果能做一些專門的產後恢復操則更好。產後恢復操切記不要運動太劇烈，剛開始鍛煉的時候，一定要從輕微運動開始，循序漸進，必要時諮詢婦產科醫生。如果尚在哺乳期間，一定要避免過度劇烈的手臂運動，還應大量喝水以防止脫水。

飲食：絕不節食減肥

媽媽們在運動的基礎上如果能搭配合理的營養飲食，一定會有驚喜的，一味貪圖快速的結果往往會導致胸部越來越小，所以，媽媽們要想讓胸部豐滿圓潤堅挺，營養均衡的飲食不可少，如果飲食中多攝入維生素B族，會讓體內雌激素的合成增多，由此使得雌激素的分泌量加大，除此之外，媽媽們還應該多攝入含維生素E的食物，因為維生素E是調節雌激素分泌的重要物質。因此，產後媽媽應該多吃富含這類營養的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

產後的媽媽們如果想產後豐胸的話，一定要避開產後豐胸的兩大誤區，選擇正確的產後豐胸方法，只有這樣才能豐胸不傷身。除以上豐胸方法外，大小適中的胸罩、愉悅的心情、正確的餵奶方式、經常按摩乳☆禁☆房、沐浴乳☆禁☆房等方式，都能讓產後的媽媽們擁有堅挺豐滿的胸部。