蛇年蛇式瑜伽法 幫你實現豐胸美夢
豐胸最佳時刻：25歲豐胸最有效時刻
25歲之前
這個階段算是乳☆禁☆房的成長期，豐胸秘笈甚至包括了胸部發育最重要的青春期，因此就這時期而言，“做對的事”比“做什麼事”更重要。在內衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡，這就是最基本的胸部保養之道。
Tips：長期穿著不當的內衣以及營養不均衡的飲食習慣，都會影響乳☆禁☆房的成長發育，在乳☆禁☆房發育時沒有做好最佳保養，造成下垂、外擴等胸部不美形問題提早出現，實在是很不值得的損失。
25歲之後
過了新陳代謝的高峰期，豐胸產品排行榜不管是生理現象或是體態狀況，都會慢慢走向下坡。這時候積極的保養是需要的，你可以借助運動以及胸部保養品的使用，來預防乳☆禁☆房不美形問題的提早發生。
Tips：每天針對胸大肌做適當的鍛煉，不僅胸部線條更有型，乳☆禁☆房也會因肌群受到鍛煉而有豐滿效果。早晚使用美胸產品，搭配正確按摩做居家胸部保養，對胸型的維持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持續堅持下看到最佳效果。
蛇年蛇式瑜伽法 幫你實現豐胸美夢
四個經典的瑜伽姿勢
瑜伽，只要有兩平方米的地方，有一塊墊子，有一張自己喜歡的舒緩音樂碟片，你馬上就可以開始瑜伽練習。
準備好了嗎?要開始了，換好寬鬆的衣服，任何寬敞的空間都可以，請閉眼，深深的做3次呼吸，想像做完這4個經典的瑜伽姿勢之後的你的樣子吧。
蛇年蛇式瑜伽法 幫你實現豐胸美夢
瑜伽動作一：眼鏡蛇式--腰臀銜接處那性☆禁☆感的“一彎”曲線
動作步驟：
1.趴在地上，兩腿併攏，腳背膝蓋伸直。兩手五指張開屈肘放在胸部兩側地面，指尖向前。額頭點地，肘部夾緊身體。
2.吸氣，頭部、肩膀和胸部緩慢地抬離地面，慢慢撐起上半身。下身保持姿勢不動。
3.呼氣時，手掌推向地面伸直手臂，抬起頭，眼看天空，胸部打開，保持姿勢10～20秒。
4.吸氣，呼氣時慢慢屈肘，下降上身，回到起始姿勢。重複上述動作2～3次。
蛇年蛇式瑜伽法 幫你實現豐胸美夢
功效：
1.燃燒腰腹部脂肪。
2.減少對肺部的壓力，增強心肺功能。
3.幫助肺細胞充滿新鮮空氣。
4.鍛煉脊柱和臀部，同時抗衰老。
5.增強甲狀腺功能，改善消化。
6.對女性的腎臟、肺部、膀胱有好處，加強臀部和大腿肌肉。
蛇年蛇式瑜伽法 幫你實現豐胸美夢
瑜伽動作二：蛇式變化式--讓胸挺出來
動作步驟：
1.身體爬在墊子上，雙腿打開比肩膀寬一些的距離。雙手放在胸口的兩旁，右膝蓋彎曲，讓左腿掌踩在右膝蓋的內側。姿勢擺好後，慢慢調整呼吸。
2.吸氣，同時雙手撐起上身，臉朝向前方，吐氣，然後停留5秒鐘。
3.吸氣，停留一下約2秒鐘，然後吐氣，吐氣的時候頭向左轉，同時眼睛要看左膝。停留5秒鐘即可。(這時候你可以隨意呼吸的)
4.吸氣，頭回到到原位，吐氣，頭向右轉，眼睛看右膝，同樣停留5秒鐘。(瑜伽講求平衡，你無論練習哪一個姿勢都要左右、上下均衡的練習，這個我在之前提到過了)
5.最後還原身體。換一條腿再做。這個動作每天要重複5回。
蛇年蛇式瑜伽法 幫你實現豐胸美夢
功效:
1、對背部神經及肌肉有益，增加脊柱的彈性。
2、治療坐骨神經痛和普通背部疾病，有助於消除月經不調。
3、通過運動，它可以促進我們下半身的血液迴圈，鍛煉我們的骨盆，最重要的是可以細腰，這一姿勢適合腰部肥胖的人，同時它還可以預防腹部的脂肪堆積，可以讓生理期不順暢的姑娘得到一個調整。
