4款自製豐胸美食

1、胡蘿蔔燉牛肉

材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：胡蘿蔔、牛肉同時加熱。 加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

2、蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3只、沙拉醬少許。

做法：將以上材料燙熟， 放入紫菜中卷起。

作用：蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

3、鹽水蝦

材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。

做法：水滾之後放入蝦， 加鹽、酒及薑。 蝦變色後撈起即可。

作用：斑節蝦含豐富礦物質， 可促進荷爾蒙分泌。

4、核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎。 加入牛奶和豆漿一起煮， 待煮沸後立刻熄火， 以免牛奶燒焦。 如果不怕胖， 可在熄火後加上少許白糖， 增添風味。

作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質， 不僅可以豐胸， 還兼具養顏潤膚的功效。