一般來說， 當季節更迭時， 我們會將更大的注意力轉投面部以及身體皮膚的保濕和滋潤等方面。 但我們往往會忽視周身最敏感的肌膚——頭皮。 作為全身第二薄的皮膚， 頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護理！掌握秋冬季幾點頭髮護理知識， 然你更加清新美麗。
為什麼說頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護理？
要知道頭皮比臉部皮膚薄， 卻比臉部皮膚敏感， 而其衰老速度比臉部皮膚快6倍， 比身體肌膚快12倍！因此我們才會強調， 頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護理！
頭皮一旦敏感 會產生哪些問題？
事實上， 頭皮敏感絕不是小事一樁， 並且， 這還是一個很嚴峻的問題， 一旦頭皮變得敏感脆弱， 便會導致一系列的問題發生， 比如困擾很多人的頭屑、頭油、頭癢等問題。
為什麼說頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護理？
要知道頭皮比臉部皮膚薄， 卻比臉部皮膚敏感， 而其衰老速度比臉部皮膚快6倍， 比身體肌膚快12倍！因此我們才會強調， 頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護理！
頭皮一旦敏感 會產生哪些問題？
事實上， 頭皮敏感絕不是小事一樁， 並且， 這還是一個很嚴峻的問題， 一旦頭皮變得敏感脆弱，
引起頭皮問題的兩大根源：
1. 來自內部的問題
頭皮的油脂腺分泌太過旺盛， 會導致頭皮變油；新陳代謝太過旺盛， 很容易產生頭屑；而一旦到了秋冬季， 我們的頭皮就會因缺水而變得乾燥瘙癢。
2. 來自外部的污染
外部污染物的來源主要分為四類：來源於頭皮的角質碎屑及汗液中的成分；細菌等微生物將皮脂分解代謝後的產物；沉積於頭髮上的各種微粒或污染物（如灰塵、懸浮顆粒、雨水中的化合物）；美髮產品的殘留。
如何保證頭皮在秋冬季的健康度
從夏日過渡到秋冬， 我們的頭皮同樣在適應季節——夏日容易出油出汗， 秋冬則容易乾燥發癢。 而換季引起的缺水問題， 更易使頭皮變得敏感不堪。 面對以上種種， 我們能做的又有哪些？
1.頭皮按摩 直擊頭皮敏感根源
按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管， 使它們擴張變粗， 血液迴圈旺盛， 除了有效地遠離頭皮敏感， 還能有利於頭髮的生長發育。 所以我們可以在日常的洗護髮之後， 使用海飛絲“絲源復活組合”的頭皮頭髮按摩膏， 這是一樣科技新產物， 它的使用將有助於緩解頭皮乾燥、發癢、敏感等問題， 同時也是呵護頭皮健康的必備產品。 你只需取出三個硬幣大小的按摩膏， 直接塗抹於頭皮之上。然後跟著“一分鐘頭皮SPA”按摩操的步驟進行按摩，小舉動會有大收穫！
“一分鐘頭皮SPA”按摩操：
1. 洗髮後，取頭皮頭髮按摩膏
取約3枚硬幣大小的頭皮頭髮按摩膏，分數次，塗滿頭皮。
2. 先從頭頂向兩側按
用除大拇指外的四根手指，從頭頂開始，橫著向兩側按壓。
3. 然後，從前面向後面按
從前額髮際開始到後頸慢慢按壓。
4. 以手指梳理頭髮
像梳頭發一樣，以手指作梳子，通發。
5. 進而，穴位刺激
從兩側太陽穴開始，用大拇指順著髮際線向上按壓。
6. 放鬆頭皮
像要提起頭皮一樣，用指尖輕輕抓捏整個頭部。
7. 提拉頭皮
像要紮辮子一樣，向上拽頭髮，再慢慢地放下。
最後，把頭皮頭髮按摩膏沖洗乾淨。“一分鐘頭皮SPA”按摩操就完成了！
2.多吃含維生素的食物
秋冬季人體對水分的需求遠遠大於其它季節，同樣頭髮也一樣。因此多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，是選擇食物時的要點。
3.睡眠充足 放鬆神經
睡個好覺，可以促進皮膚及毛髮正常新陳代謝，睡眠既要保證品質，又要保證時間，早睡早起真的很重要。此外，中醫學認為晚上11時至早上6時是養精蓄銳的最佳時間。
直接塗抹於頭皮之上。然後跟著“一分鐘頭皮SPA”按摩操的步驟進行按摩，小舉動會有大收穫！“一分鐘頭皮SPA”按摩操：
1. 洗髮後，取頭皮頭髮按摩膏
取約3枚硬幣大小的頭皮頭髮按摩膏，分數次，塗滿頭皮。
2. 先從頭頂向兩側按
用除大拇指外的四根手指，從頭頂開始，橫著向兩側按壓。
3. 然後，從前面向後面按
從前額髮際開始到後頸慢慢按壓。
4. 以手指梳理頭髮
像梳頭發一樣，以手指作梳子，通發。
5. 進而，穴位刺激
從兩側太陽穴開始，用大拇指順著髮際線向上按壓。
6. 放鬆頭皮
像要提起頭皮一樣，用指尖輕輕抓捏整個頭部。
7. 提拉頭皮
像要紮辮子一樣，向上拽頭髮，再慢慢地放下。
最後，把頭皮頭髮按摩膏沖洗乾淨。“一分鐘頭皮SPA”按摩操就完成了！
2.多吃含維生素的食物
秋冬季人體對水分的需求遠遠大於其它季節，同樣頭髮也一樣。因此多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，是選擇食物時的要點。
3.睡眠充足 放鬆神經
睡個好覺，可以促進皮膚及毛髮正常新陳代謝，睡眠既要保證品質，又要保證時間，早睡早起真的很重要。此外，中醫學認為晚上11時至早上6時是養精蓄銳的最佳時間。
