解析精油的使用方法 推薦精油按摩手法

◆什麼是精油？
↘精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中， 通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。 精油未經稀釋一般不要直接使用。 精油的揮發性很強， 一旦接觸空氣就會很快揮發， 也基於這個原因， 精油必須用可以密封的瓶子儲存， 一旦開瓶使用， 也要儘快蓋回蓋子。

↘面部精油可以作為精華素使用， 在用完洗面乳、爽膚水之後滴3-5滴在手心， 雙手將精油搓開， 再均勻的塗在臉上。 如果擔心太油塗抹不開， 可滴上幾滴爽膚水混合後再塗抹於面部。

◆不同膚質如何選擇精油
★油性肌膚：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油、葡萄籽油
★幹性肌膚：酪梨油、小麥胚芽油、橄欖油
★敏感肌膚：甜杏仁油、葡萄籽油
★老化肌膚：小麥胚芽油、橄欖油
★皺紋肌膚：酪梨油
★痘痘肌膚：荷荷芭油

◆精油眼部按摩↘改善黑眼圈
★詳細步驟
●Step 1：蘸取1滴精油在中指上， 然後在眼睛周圍點上薄薄的一層精油
●Step 2：在下眼瞼從內向外方向用食指一起的滑動大概3～5次， 至眼尾處略往上提起並停留1秒， 以避免眼角下垂。
●Step 3：用食指在上眼窩部分輕輕平滑塗抹， 接著用大拇指從內向外以按壓穴位方式按壓， 每次停留3～5秒， 達到刺激眼部穴點的目的， 促進血液迴圈， 改善黑眼圈。

●Step 4：最後合併食指、中指、無名指三指指腹， 在眼部通過指部余溫撫貼大概5秒， 促進血液迴圈， 起到舒緩眼壓酸痛感的作用， 有效趕走眼部疲勞， 將眼周沉積毒素排出。
↘溫馨小提示：需要注意在塗抹精油和眼霜時， 用量不需過大， 不然如果皮膚吸收不好， 極易形成脂肪粒。

◆精油面部按摩↘緊膚
●Step 1：在手掌中滴2～3滴面部精油， 自下至上在臉上均勻塗抹；額頭處以由內而外的方式均勻塗抹。
●Step 2：從額頭到太陽穴位置以畫螺旋紋方式用指腹輕輕按摩按摩至吸收。
●Step 3：兩眼周圍要用指腹以點的方式輕柔按壓至精油吸收。
●Step 4：用四指指腹以螺旋紋的方式，重新按照由下至上的順序按摩臉頰。
●Step 5：用四指指腹從下往上推，按摩下巴部位。

◆精油使用注意事項
□ 不能使用太高濃度精油 
不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為准。

□使用前先做皮試
使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。 
□慎用人群
哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油，因為會改變內分泌系統，造成不良後果。
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●Step 2：從額頭到太陽穴位置以畫螺旋紋方式用指腹輕輕按摩按摩至吸收。
●Step 3：兩眼周圍要用指腹以點的方式輕柔按壓至精油吸收。
●Step 4：用四指指腹以螺旋紋的方式，重新按照由下至上的順序按摩臉頰。
●Step 5：用四指指腹從下往上推，按摩下巴部位。

◆精油使用注意事項
□ 不能使用太高濃度精油 
不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為准。

□使用前先做皮試
使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。 
□慎用人群
哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油，因為會改變內分泌系統，造成不良後果。
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