木瓜粥
所需材料：木瓜1個、粳米、白糖少許。
做法：
1、首先將木瓜洗乾淨， 然後用冷水浸泡， 放到蒸籠上蒸熟， 趁熱的時候切成塊狀；
2、將粳米洗乾淨後， 用冷水浸泡半個小時， 撈起後， 瀝幹水分放在一邊備用；
3、在鍋總加入1000毫升的冷水， 先放入粳米用旺火煮沸， 再改用小火煮半個小時。
4、最後加入木瓜塊， 根據個人口味放入白糖， 用小火繼續煮到粳米軟爛為止。
ps：這款食譜瘦臉又瘦身， 因為木瓜中含有木瓜酶， 能加速脂肪燃燒；而粳米含有粗纖維分子， 能加速腸胃蠕動， 防止便秘哦！
每個女人都想擁有俏麗的V字臉， 可是瘦臉最快的方法是什麼呢？小編推薦飲食瘦臉，
綠豆薏仁粥
所需材料：綠豆 20克、薏仁 20克。
做法：
1、將薏仁洗和綠豆全部洗乾淨， 然後再放進清水裡浸泡一個晚上；
2、第二天把水倒掉， 將浸泡好的綠豆和薏仁米放入鍋內，
ps：這款食譜能有效改善臉部水腫情況， 長期食用， 能使人的皮膚更加細膩白皙哦！
每個女人都想擁有俏麗的V字臉， 可是瘦臉最快的方法是什麼呢？小編推薦飲食瘦臉， 它是最健康最有效的瘦臉方法之一， 本期小編教你自製三款瘦臉食譜， 趕緊進來學習吧！
蜂蜜胡蘿蔔汁
所需材料：蜂蜜、新鮮胡蘿蔔。
做法：
1、先將胡蘿蔔洗乾淨， 切塊後榨成汁；
2、根據個人口味加入蜂蜜， 充分攪拌後即可食用。
ps：每天早上起來空腹喝兩杯蜂蜜胡蘿蔔汁， 不僅能幫助瘦臉， 而且還可以瘦全身哦！
