減肚子最快的方法是什麼 4個瘦腰怪招一個月變腰精

過粗的腰圍讓你毫無女性曲線而言， 那麼減肚子最快的方法是什麼呢？本期小編為你介紹4個瘦腰怪招， 不僅簡單有效， 而且只要堅持一個月， 就能變身腰精哦！

瘦腰怪招一：吹氣球

是的， 你沒看錯， 只要每天吹10個氣球， 保證輕鬆幫你甩掉腹部的贅肉， 因為吹氣球時候肺活量慢慢增大， 這對於鍛煉腹部肌肉相當有幫助。 小編身邊的同事用這個瘦方法已經縮小一寸腰圍了， 所以想要甩掉肥肚腩的你， 從今天開始， 瘋狂吹氣球吧！

瘦腰怪招二：猛喝醋

如果單喝醋， 你肯定會覺得相當難受， 小編教你一個小竅門， 就是可以自製水果醋或者檸檬醋， 不僅口感絕佳， 而且瘦腰效果是一樣的， 同時還能消除便秘問題哦！

過粗的腰圍讓你毫無女性曲線而言， 那麼減肚子最快的方法是什麼呢？本期小編為你介紹4個瘦腰怪招， 不僅簡單有效， 而且只要堅持一個月， 就能變身腰精哦！

瘦腰怪招三：纏保鮮膜

其實這種瘦腰方法叫做局部減肥法， 大腿、小腿、胳膊、腰部哪裡粗就纏哪裡， 因為保鮮膜是不透氣， 所以過個十分鐘， 被纏的部位就會大汗淋漓哦， 堅持一個月， 腰部自然就會小一圈的。

瘦腰怪招四：挺直坐著

上班太忙沒時間運動沒關係，

坐著也能瘦腰， 只要你堅持每天坐在椅子上的時候， 挺直腰背， 刻意收緊腹部， 堅持一個禮拜， 小肚子就會緊實很多， 不是騙你哦， 這是小編的親身經歷。