你是否出現了水腫
如果你下面回答的問題“是”越多， 說明你的水腫越嚴重喔！
1、雖然每天攝入的都是低卡的食物， 但是臉部、肚子、臀部、腿部依然都有腫脹的感覺；
2、日常飲食非常不規律， 熱切經常外食， 喜歡吃口味比較重的食物；
3、平常極度缺乏運動， 喜歡坐在椅子上；
4、用手按在懷疑水腫的部位， 肌肉很難立刻恢復原狀；
5、早上喝晚上， 腳部有明顯的腫脹差異；
新版的《神雕俠侶》包子臉的“小籠女”已經被大家玩壞了， 水腫體質的妹紙比較悲催， 明明身上沒多少肉， 看起愛就是個胖子， 那麼如何快速消除水腫呢？趕緊進來看看吧！
一起床就臉腫？睡眠習慣有問題！
早上一起來， 發現臉腫腫的， 而且小便也不暢， 身體同時出現浮腫的情況；
排水對策：
睡覺之前， 請你放鬆自己的心情， 聽一首舒緩的音樂或者點上香薰， 這樣可以釋放一天的壓力， 讓自己的睡眠更加充足， 第二天早上起來， 水腫問題自然就消失啦！
新版的《神雕俠侶》包子臉的“小籠女”已經被大家玩壞了，
肚子脹臉也脹？晚上不要吃太多！
你是不是習慣晚上吃點宵夜再睡覺， 這可是導致水腫的首要罪魁禍首哦！
排水對策：
禁止暴飲暴食， 尤其是晚上的時候一定要控制好食量， 最好只吃七分飽， 假如你的工作比較繁忙， 無瑕顧及到晚餐的話， 不妨給自己準備點水果或者高纖維零食， 每次感覺有餓意的時候就吃點， 維持身體不飽不餓的感覺就可以了。
