現在網上流傳很多快速的減肥方法，
手賤是非常好的習慣！Senri今天就來測試一下一個據說非常神奇的快速瘦大腿的減肥方法， 照著做能夠讓你的大腿在5分鐘之內至少能瘦0.3~1CM左右！！
好吧， 官方是這樣說地， 但是到底有沒有效呢， 我們馬上抱著懷疑的態度來檢測一番吧！
誰都想擁有一雙美腿？那麼， 趕快來試試小編為你介紹的神奇快速瘦大腿法， 讓你10分鐘就能讓大腿腿圍立減2釐米 
首先來介紹一下這個神奇的減肥方法~
快速瘦大腿
具體步驟：利用長布條或者是浴巾， 疊成條狀， 繞到背後穿過腋下， 綁在後面。 注意幫到背部感覺很緊為止， 綁住5分鐘， 期間可以自由活動。
原理：綁住浴巾能夠讓肋骨保持在正常位置， 胸部挺直， 背骨歸位， 這樣能夠矯正有效矯正骨盆， 從而刺激到大腿肌肉， 同時還能夠促進身體的血液迴圈， 促進人體新陳代謝， 能夠有效消除水腫和橘皮。
誰都想擁有一雙美腿？那麼， 趕快來試試小編為你介紹的神奇快速瘦大腿法， 
身體數據：身高：166.5cm；體重：55KG；大腿圍：51CM
Senri本人的體形呢， 是比較典型的梨形身材， 上半身比較纖細， 但是臀部和雙腿就很粗壯！很多人都跟我說， 你很瘦啦不需要減肥。 其實這些都是錯覺， 其實我很胖的！！
誰都想擁有一雙美腿？那麼， 
Senri使用到的測試工具有：本子、筆、量尺、長布條。
本子和筆是用來記錄測試所得的資料的；尺子理所當然就是來測量我們的身體資料啦；長布條可是重要的道具，
首先來看看測試的對比資料，5分鐘之後真的有瘦！並且不止1CM,可能是因為Senri在測試的時候綁的比較緊，並且在自由活動的5分鐘有搭配一些伸展動作。
看圖片的時候會不會有MM覺得Senri量錯位置了？明明下面突出來一點的地方比較粗，不是騙人的吧？！
腿型不美的人傷不起啊，贅肉一大堆，照片可能看不出來，Senri是很標準的“大腿內側贅肉”……那坨如果是豬肉的話都三天不用買菜了！所以並沒有量錯，MM們可以看下正面的照片應該就會比較容易看得出來。
對比了一下，是不是真的瘦了很多！！總共少了1.5CM！！！5分鐘之內就見效了！得出結果的時候Senri自己都覺得很不可思議！！！因為測試的時間是下午，所以SENRI覺得大概是我的腿水腫比較嚴重，所以效果才會特別好。
誰都想擁有一雙美腿？那麼，趕快來試試小編為你介紹的神奇快速瘦大腿法，讓你10分鐘就能讓大腿腿圍立減2釐米
好了！現在馬上開始來測試把！！首先，將長布條跨在你的肩膀上。用你的雙手抓住布條兩邊。原諒Senri的面癱臉，一笑就崩的人傷不起！
全身，快看我的大腿內側贅肉！這樣就比較明顯了。特別提醒哦~MM們如果一個人想要嘗試這個方法的話，可以將布條放在腰部那裡，然後雙手向上扯，在脖子後面綁結，會比較容易一個人單獨操作。
誰都想擁有一雙美腿？那麼，趕快來試試小編為你介紹的神奇快速瘦大腿法，讓你10分鐘就能讓大腿腿圍立減2釐米
然後將雙手像背後交叉過去，注意一定要穿過腋下的位置哦~這樣才能夠有效地伸展到我們肩膀部位。側面，好吧SENRI是因為拍照才將布條直接貼在身體側面，MM們千萬不要學！
布條的位置卡在鎖骨和肩膀之間的凹進去的骨頭上，正面~看清楚了哦~正確的位置能夠讓這個效果更加有效！看SENRI的效果就知道，想要讓大腿快速緊致的MM可千萬不要偷懶哦！
誰都想擁有一雙美腿？那麼，趕快來試試小編為你介紹的神奇快速瘦大腿法，讓你10分鐘就能讓大腿腿圍立減2釐米
然後直接在背後綁結。這個步驟一定要注意！！一定要綁的很結實很結實，有感覺到你的兩個肩膀被人用力往後拉這就對了，如果沒有這種感覺的MM就要加力綁緊一點！
看senri的布條長度夠的話，各種隨意伸展！美不美觀什麼的MM就自己決定好啦，反正只要綁的緊效果才好！senri可以綁到各種抬頭挺胸雙手都放不下來了，這個方法除了可以瘦大腿之外還能矯正駝背呢！還能一舉數得，非常有用哦！
首先來看看測試的對比資料，5分鐘之後真的有瘦！並且不止1CM,可能是因為Senri在測試的時候綁的比較緊，並且在自由活動的5分鐘有搭配一些伸展動作。
看圖片的時候會不會有MM覺得Senri量錯位置了？明明下面突出來一點的地方比較粗，不是騙人的吧？！
腿型不美的人傷不起啊，贅肉一大堆，照片可能看不出來，Senri是很標準的“大腿內側贅肉”……那坨如果是豬肉的話都三天不用買菜了！所以並沒有量錯，MM們可以看下正面的照片應該就會比較容易看得出來。
對比了一下，是不是真的瘦了很多！！總共少了1.5CM！！！5分鐘之內就見效了！得出結果的時候Senri自己都覺得很不可思議！！！因為測試的時間是下午，所以SENRI覺得大概是我的腿水腫比較嚴重，所以效果才會特別好。
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好了！現在馬上開始來測試把！！首先，將長布條跨在你的肩膀上。用你的雙手抓住布條兩邊。原諒Senri的面癱臉，一笑就崩的人傷不起！
全身，快看我的大腿內側贅肉！這樣就比較明顯了。特別提醒哦~MM們如果一個人想要嘗試這個方法的話，可以將布條放在腰部那裡，然後雙手向上扯，在脖子後面綁結，會比較容易一個人單獨操作。
誰都想擁有一雙美腿？那麼，趕快來試試小編為你介紹的神奇快速瘦大腿法，讓你10分鐘就能讓大腿腿圍立減2釐米
然後將雙手像背後交叉過去，注意一定要穿過腋下的位置哦~這樣才能夠有效地伸展到我們肩膀部位。側面，好吧SENRI是因為拍照才將布條直接貼在身體側面，MM們千萬不要學！
布條的位置卡在鎖骨和肩膀之間的凹進去的骨頭上，正面~看清楚了哦~正確的位置能夠讓這個效果更加有效！看SENRI的效果就知道，想要讓大腿快速緊致的MM可千萬不要偷懶哦！
誰都想擁有一雙美腿？那麼，趕快來試試小編為你介紹的神奇快速瘦大腿法，讓你10分鐘就能讓大腿腿圍立減2釐米
然後直接在背後綁結。這個步驟一定要注意！！一定要綁的很結實很結實，有感覺到你的兩個肩膀被人用力往後拉這就對了，如果沒有這種感覺的MM就要加力綁緊一點！
看senri的布條長度夠的話，各種隨意伸展！美不美觀什麼的MM就自己決定好啦，反正只要綁的緊效果才好！senri可以綁到各種抬頭挺胸雙手都放不下來了，這個方法除了可以瘦大腿之外還能矯正駝背呢！還能一舉數得，非常有用哦！
