一雙修長的美腿，會讓你的美麗指數大大提升，懶女人總是很討厭運動，這可怎麼辦呢？下面小編要分享三款最適合懶女人的瘦腿方法，保證你輕鬆練出性☆禁☆感美腿哦!
所謂天下沒有醜女人，只有懶女人，這可絕對是真理，下面小編要介紹三個適合懶女人們的瘦腿秘笈，保證讓你輕鬆練就性☆禁☆感美腿。
保鮮膜瘦腿
瘦腿的第一步就是燃燒脂肪，而脂肪又是通過汗水揮發出去的。所以小編推薦的快速瘦腿方法就是使用保鮮膜瘦腿，方法很簡單，用保鮮膜包裹住腿部，堅持一個小時的有氧運動，無論你是在跑步或者走路也行，這樣加速腿部脂肪的燃燒，堅持一段時間後你就會看到很顯著的效果。
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夾枕頭瘦腿
這是在健身房常見的一種瘦身動作，其實你也可以在家做，平躺在床上，用你的雙體夾住一個小枕頭，然後慢慢將雙腿抬高，直到與身體呈90度的為止，反復做這個動作2，感覺到大腿根部有酸痛感為止。然後休息幾分鐘，再繼續做，每天堅持半個小時。這個瘦腿動作非常有效，關鍵是非常經濟實惠。
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爬樓梯瘦腿
OL要改掉坐電梯的習慣，你可以用爬樓梯來瘦腿。因為爬樓梯的動作能運動到你整個腿部，但是動作要準確，上身要挺直，不能太快也不能太慢，最好勻速，這樣瘦腿效果才會最好。每天早晚兩次，你一個月後就會有明顯瘦腿效果。
