大象腿奇跡般變竹竿腿 美女吳昕瘦腿秘笈大公開

短短一個月， 吳昕的腿就瘦了很多， 下面我們來看看她的瘦腿秘笈吧！

有時候腿粗並不是因為有很多脂肪， 往往是因為水腫或者鍛煉方式錯誤導致肌肉堆積的問題，

吳昕說自已因為是主持人， 所以要在臺上站很久， 腿就變得越來越粗。 工作需要沒辦法啊， 所以必須從生活上找到根源。

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吳昕說她嘗試過很多方法，

什麼節食、器械鍛煉， 但是一點效果都沒有， 反而身體越來越差。 雖然運動是減肥的好方法， 但是如果缺乏脂肪分解媒介物， 很容易轉化為肌肉。

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酵素減肥果汁

剛開始只是抱著試一試的態度，

沒想到效果真的很好， 吳昕發現同樣是做運動， 喝完果汁以後再去運動， 消耗的卡路里卻驚人的高， 這給了她無比的信心。

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美腿是苗條標誌

短短一個月， 吳昕的腿就瘦了很多，

多虧了在減肥果汁的幫助下， 它的瘦腿原理是酵素在體內能加速血液迴圈， 讓我們在運動到時候是真的在燃燒脂肪， 而不是變成可怕的肌肉。

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吳昕瘦腿秘訣

就算忙到再晚， 吳昕都會去跳一個小時的舞。 它能使大、小腿的肌肉得到一定得鍛煉， 加速腿部脂肪的燃燒， 快速達到瘦腿的目的。

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吳昕還會做些專門瘦腿的運動， 比如空中騎自行車這樣的訓練動作，她說做的時候要小心，別讓自己的雙腿受傷，做之前，如果在腿部上塗一層厚厚的瘦身產品，會讓你的雙腿瘦的很光滑。

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平時走路的姿勢也很重要，要保持抬頭挺胸，注意要用腰部的力量行走，收緊你的小腹和臀部，腳跟要先著地哦，並且保持勻速前進。

比如空中騎自行車這樣的訓練動作，她說做的時候要小心，別讓自己的雙腿受傷，做之前，如果在腿部上塗一層厚厚的瘦身產品，會讓你的雙腿瘦的很光滑。

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平時走路的姿勢也很重要，要保持抬頭挺胸，注意要用腰部的力量行走，收緊你的小腹和臀部，腳跟要先著地哦，並且保持勻速前進。