“我的上半身比起下半身的確算瘦， 算不協調的， 但是每次減肥卻都是全身瘦。 搞個半天， 蘿蔔腿還是那個樣子， 大家都覺得我其實沒有瘦， 嚴重打擊了積極性啊！也就是從那個時候起， 我告訴自己， 一定要瘦腿、瘦腿……經過了不懈努力和勇敢嘗試， 我終於找到了合適的瘦腿方法， 成功擺脫了蘿蔔腿的困擾。 這就來和大家分享下！”
方法一：塗抹瘦腿霜+保鮮膜
其實這個方法很多人都試過， 有的人說有效果， 有的人說沒效果， 我覺得還是不錯的， 但不是抹上瘦腿霜包上就好， 要配合有氧運動！我是包上後原地高抬腿100下， 腿部都會出很多汗。 如果你用的是能發熱的瘦腿霜， 那腿部就會有燃燒的感覺。
溫馨提示， 瘦腿霜要抹均勻哦。
方法二：90度倒立腿部
我們學習或者工作一天下來， 腿部的壓力是很大的， 加上現在的人基本上都坐著， 不怎麼動， 腿部很容易積累水分。 如果你穿短襪， 晚上回家脫襪子時如果發現襪子的勒痕很明顯很深， 那就說明腿部水腫了。 每天晚上睡前躺著床上， 雙腿抬高與上半身呈90度， 堅持不住的， 可以把腿靠在牆上，
方法三：泡腳瘦腿
買個泡腳粉， 然後泡腳半小時， 泡的時候順便敲打腿部經絡， 對瘦腿效果很好。 我個人很推薦用這種方法。 很多人減肥， 都說減了10幾斤， 哪都瘦了， 連胸都小了， 但是腿還是沒有瘦。 確實， 腿部很難減， 難減的原因就在於， 我們現代人生活條件太好了， 也不需要幹什麼力氣活， 整天就坐著辦公或者學習。 腿部經絡就會漸漸堵塞， 一旦堵塞， 腿部脂肪就很容易堆積。 還有就是女孩子愛美，
那用泡腳粉的好處就在於， 它可以暖身， 泡的過程中可以促進腿部乃至全身的血液迴圈， 讓腿部暖起來。 還可以通經絡， 一旦經絡通了， 腿部就不會堆積那麼多脂肪了， 腿也就瘦了。
然後用拳頭敲打自己的腿部， 整腿都要敲， 敲到酸痛的地方要重點多敲一會， 因為這裡是經絡堵塞的地方。 這樣才能瘦下來哦。
方法四：飲食調整瘦腿
如果平時吃的東西很鹹， 腿部也會容易水腫的哦，
