排卵期 讓小腿性☆禁☆感地瘦下來
排卵期，女性走路的步伐都偏小，所以消耗的熱量比平時都要多，如果你穿上一雙高跟鞋的話，小腿的肌肉會變得更加緊繃，小編建議你上班爬樓梯的時候，多加快步伐，而且每天上班在電腦面前有意識的提起雙腿，保持這個姿勢30秒，回家的時候按摩下小腿，保證能瘦下來。
女性經期前後其實是減肥的最佳黃金時期，這個時候如果你能抓住的話，瘦腿和減肚子的效果能加倍哦！
月經期 上臂脂肪輕鬆減
減肥專家都把月經期稱為“瘦身福利期”，因為女人身體內的經血往往會帶走大量的熱量，而且是排毒期間，這個時候很多妹紙下半身都有水腫的問題，所以別太做激烈的全身運動，在正常飲食上，稍微做上肢運動就能減去手臂多餘的贅肉。
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失戀期 疏通經絡瘦大腿
失戀對於女人來說意味著哭泣和發胖，有研究發現，失戀時期的女性血液流量往往比平時要多12%，這個時候你的下體血液迴圈較差，而且下肢的代謝也慢慢降低，所以用敲膽經的方式瘦腿再合適不過了，這樣不僅能讓你心情變好，而且大腿會慢慢瘦哦！
