深蹲到底是粗腿還是瘦腿
深蹲消耗的熱量是很大的，所以在訓練的過程中，你的身體都是在“減”的，但是你得記住，這種“減”只是一種假像，你還得吃飯恢復，不然你當時身體健康就會受到影響，是粗腿還是瘦腿，關鍵還是在飲食控制麼：你在飲食控制的情況下，深蹲是瘦腿，但是瘦的是全身，絕對不是局部；如果你的飲食增大的話，深蹲就是增加肌肉，對於女性而言，這需要一個時間的過程。
關於翹臀的問題，目前最火的就是深蹲了，那麼深蹲的翹臀效果真的有那麼好嗎？深蹲到底是粗腿還是瘦腿？小編一一為你揭開謎底。
深蹲到底是粗腿還是瘦腿
小編想說的是，想減肥的女生，利用深蹲減肥的話，就得把飲食控制好了。給自己半年的時間，不要不到一個月就歇菜不練了，等於就是耍流氓嘛。而且在你飲食條件相同的情況下，負重深蹲比徒手深蹲更容易產生肌肉。
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深蹲到底是粗腿還是瘦腿
減脂滿意了，但是不想再讓腿部增粗怎麼辦
答：這個很簡單，只要減少腿部訓練頻率就行了，比如你以前每週集中練腿一次，就改為2周練腿一次，小編不贊同那些直接拿掉深蹲的妹紙，因為深蹲是個非常經典的動作，你放棄了最有價值的下肢肌群。
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深蹲到底是粗腿還是瘦腿
做深蹲翹臀的同時腿會變粗嗎
答：答案是肯定的，因為你在深蹲的時候多多少少都會刺激到腿部肌肉，通常我們的偶會發現臀部漂亮的妞腿都會粗些，其實我覺得很性☆禁☆感勒，如果你想臀部漂亮，臀部又不粗，下輩子去投胎吧！
