適合中年女性的瘦腿方法
1、冥想法：
下班回家躺在床上， 中年女性的代謝已經大不如從前， 這個時候你所攝入的熱量就會聚集在體內， 脂肪增加， 體重也隨之增加， 甚至有些人會出現水腫的現象， 其實這個時候你只要通過自己的臥床方式， 就能為自己的身體帶來新的能量， 通過冥想的方法， 讓你自己的心跳加速， 血液旺盛起來， 這個時候你的身體的各項代謝也會正常運作哦！
隨著年齡的增長， 中年女性的身材日漸發福， 特別是腿部日漸粗壯， 自信心全無， 下面小編要為你介紹最適合中年女性的瘦腿方法。 掌握四個小竅門有效瘦腿不傷身。
適合中年女性的瘦腿方法
2、粗鹽法
洗澡時你全身放鬆， 也是瘦腿的最佳時機， 你可以取一杯熱水， 然後加入粗鹽調成糊狀， 要到那種塗到身上不會掉落的程度， 塗在你想瘦的大腿位置， 大約過個10分鐘， 然後再用溫水給沖掉， 之後開始洗澡， 你在塗抹的過程中也可以少許按摩， 瘦腿效果會更加顯著。
適合中年女性的瘦腿方法
3、保鮮膜法
在你的大腿處塗上瘦腿霜， 然後纏上保鮮膜，
適合中年女性的瘦腿方法
4、生薑水泡澡
用錘子將生薑敲碎， 加入到你要泡澡的熱水中， 如果你想讓生薑裡的汁液全部發揮出來， 可以用小火煮沸再倒入洗澡水中， 泡完後， 再擦上瘦腿霜， 包上保鮮膜， 舒舒服服過個一小時後， 你就可以睡覺啦！
