怎樣對戰蘿蔔腿
局部減肥瘦身方法一
可信度：★★★
對於小腿的減肥方法最省事的方法就是按摩了。 每天洗完澡後， 在兩隻腿上塗抹上適量的乳液， 用你的雙手用力的由下往上揉捏， 讓腿部的脂肪軟化；關鍵是力度， 不能太重， 不然會造成靜脈血酸癌。 這樣堅持一個月， 你就能看到自己原本粗壯的小腿也變得纖細咯！
今天小編要教你幾個瘦腿美臀的局部瘦身法， 快來看看， 再不減肥我們就老拉！ 
局部減肥瘦身方法二
可信度：★★★
每天下班回家， 可以生薑泡泡腳。 一來可以緩解下你一天工作下來的壓力；二是可以消除你小腿因為久坐而造成的水腫問題。 這個方法是超級簡單， 切幾片生薑， 放到熱水裡就行。 不過水一定要浸泡至小腿肚， 邊泡邊按摩， 最好是兩天泡一次。
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局部減肥瘦身方法三
可信度：★★★
腿部最煩的問題就是靜脈曲張的問題， 這個方法對於那些需要久站的人很有效。 很簡單， 你去買雙靜脈曲張襪就行了， 如果再搭上墊腳尖的運動， ， 可以讓你的腿部肌肉變得更細長哦！
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怎樣減少臀部贅肉
局部瘦身方法一
可信度：★★★
趁著中午下班吃完飯， 別久坐在椅子上啦， 只會讓你狂長肉， 你可以站起來， 扶著椅背做向後踢腿的動作， 每天做50下左右。 一個月後， 你的屁屁就會變翹啦！
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局部瘦身方法二
可信度：★★★
穿緊身美臀褲這個方法很多女生都用過， 但貴在堅持。 缺點是穿久了， 會讓你的下半身血液迴圈不良。 還有就是能降低你的食欲， 讓你的臀部變得又緊又翹哦！
