風靡紐約的高難度瑜伽 讓你做個完美女人

長期堅持高難度瑜伽訓練， 保持身心健康， 做一個完美的女人。 如果你願意做一些枯燥又吃力的運動， 不妨練練瑜伽， 也有很好的健身效果呢。

如果我們可以戴上耳機， 在精彩勁爆的音樂聲中隨風自由奔跑， 那又何必要忍受瑜伽所帶來的冥想與安靜呢？

所以， 當你進行長時間的形體彎曲的瑜珈訓練時， 怎樣才能在這珍貴的一小時裡， 達到瘦身燃脂的目標呢？在搜尋引擎中輸入“SLT Yoga”， 你會搜到到與之相關所有資訊：燃脂運動， 普拉提風潮， 高難度瑜伽訓練， 或是耐力訓練， 柔韌度練習， 肌肉強化訓練。 這種捲土重來的（日益風行的）瑜伽訓練包含一系列可以讓你振奮精神的高難度瑜伽動作， 每一個精心編排的動作會讓你的能量指數迅速上升， 迅速舒緩一天忙碌生活所帶來的壓力與煩惱.

長期堅持高難度瑜伽訓練， 保持身心健康， 做一個完美的女人。 如果你願意做一些枯燥又吃力的運動， 不妨練練瑜伽， 也有很好的健身效果呢。

來自Exhale Spa的著名SLT瑜伽創始人， 知名瑜伽教練Erin Jacques將在紐約的健身行業中掀起一場SLT瑜伽風暴；據悉， 他們日常正規的SLT課程已經爆滿， 已經報名的瑜伽愛好者中不乏Kyra Sedgwick, Alessandra Ambrosio,以及Dylan Lauren這樣的明星名流。

“我們希望瑜伽運動能更為廣泛的被人們所接受和提倡， 就像SLT使普拉提運動風靡全球一樣， ”Freeman說道。 “我覺得其實我們都是 完美 主義者， ”Jacques繼續說道。 “為什麼不在有限的生命裡， 偶爾從一成不變的生活中脫離出來， 勇敢地去嘗試一些新的運動或旅程， 或許你會發現在這個新的領域裡你可以大顯身手， 改變自己呢？

有多少人覺得瑜伽過於“安靜”而寧願選擇健身操一類的有氧運動呢？那麼你會對SLT瑜伽感興趣嗎？