炎炎夏日已去， 秋風颯颯， 天氣轉涼。 這個季節雖然告別的高溫酷暑， 但是風也多了起來， 所以我們要格外注意護理自己的雙手， 避免出現因為缺水而引起的粗糙。
1.勤抹護手霜是簡單有效的方法。 每次洗手後， 把雙手徹底擦乾， 再抹護手霜， 可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜， 洗手後馬上塗抹。 這樣堅持下去， 手部就不會乾裂， 而且會長期保持滋潤的感覺。
2.秋冬改用多脂香皂洗手。 夏天喜歡使用洗手液或者用清水帶過， 但秋冬季儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面乳洗手， 洗手後立即用毛巾擦乾， 塗上護手霜。 有時間可以輕輕按摩手部讓護手霜更好的吸收。
炎炎夏日已去， 秋風颯颯， 天氣轉涼。 這個季節雖然告別的高溫酷暑， 但是風也多了起來， 所以我們要格外注意護理自己的雙手， 避免出現因為缺水而引起的粗糙。
護理
3.利用週末做一做手部特殊護理。 利用週末做一做手部特殊護理， 是養護的好方法。 晚上睡覺前， 將雙手放在熱水中浸泡20分鐘， 然後進行10～20分鐘的按摩， 加速血液迴圈， 促進皮脂腺分泌， 再將潤手霜或乳液放在微波爐內， 用低度微微加熱， 塗在雙手上，
4.皮膚需要酸性保護。 每天一次擦乾手， 然後在食醋中蘸一下， 可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜， 對手的保護作用很好。
炎炎夏日已去， 秋風颯颯， 天氣轉涼。 這個季節雖然告別的高溫酷暑， 但是風也多了起來， 所以我們要格外注意護理自己的雙手， 避免出現因為缺水而引起的粗糙。
血液迴圈
5.敲擊促進血液迴圈。 打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液迴圈， 同樣的方法， 也適用於凍瘡的治療。
6.磨砂膏也是護手的好幫手。 如果雙手很粗糙乾燥， 可以先用溫熱水浸泡， 然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩， 十分鐘後， 你會驚喜地發現， 雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。 週末特殊護理。
炎炎夏日已去， 秋風颯颯， 天氣轉涼。 這個季節雖然告別的高溫酷暑， 但是風也多了起來， 所以我們要格外注意護理自己的雙手， 避免出現因為缺水而引起的粗糙。
軟化角質
7.軟化角質。 在溫水中滴入適量橄欖油， 把雙手完成浸入， 保持15分鐘， 可改善皮膚乾燥粗糙現象， 使角質軟化， 然後可均勻的塗抹特效的滋養霜， 充分按摩， 這樣可以更加充分的軟化角質。
8.深層清潔按摩手部。 去適量的身體護理磨砂膏均勻塗抹雙手， 然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位；最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。
炎炎夏日已去，秋風颯颯，天氣轉涼。這個季節雖然告別的高溫酷暑，但是風也多了起來，所以我們要格外注意護理自己的雙手，避免出現因為缺水而引起的粗糙。
滋養沐浴
9.滋養沐浴。取適量的滋養性沐浴乳塗抹於雙手，輕輕揉搓至泡沫產生，清潔每一個細小部位，最後用清水沖洗乾淨並擦乾。滋養性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會產生乾澀的感覺。
10.手健美操。把雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，儘量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後儘量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
炎炎夏日已去，秋風颯颯，天氣轉涼。這個季節雖然告別的高溫酷暑，但是風也多了起來，所以我們要格外注意護理自己的雙手，避免出現因為缺水而引起的粗糙。
提示
提示：在秋季，除了外部應用護膚品保護皮膚外，還應注意多飲水、多吃富含維生素的蔬菜和水果 ，在室內適當放些花劃、噴些水、也可以使用空氣濕度調節器或空氣加濕器。保持室內對皮 膚是大有好處的，對於中青年來說，應加強運動，以增強血液迴圈，鍛煉用冷水洗臉或洗泠 水浴，這對提高肌體及皮膚對寒冷的抵抗力無疑是一種很不錯的方法。
然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位；最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。炎炎夏日已去，秋風颯颯，天氣轉涼。這個季節雖然告別的高溫酷暑，但是風也多了起來，所以我們要格外注意護理自己的雙手，避免出現因為缺水而引起的粗糙。
滋養沐浴
9.滋養沐浴。取適量的滋養性沐浴乳塗抹於雙手，輕輕揉搓至泡沫產生，清潔每一個細小部位，最後用清水沖洗乾淨並擦乾。滋養性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會產生乾澀的感覺。
10.手健美操。把雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，儘量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後儘量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
炎炎夏日已去，秋風颯颯，天氣轉涼。這個季節雖然告別的高溫酷暑，但是風也多了起來，所以我們要格外注意護理自己的雙手，避免出現因為缺水而引起的粗糙。
提示
提示：在秋季，除了外部應用護膚品保護皮膚外，還應注意多飲水、多吃富含維生素的蔬菜和水果 ，在室內適當放些花劃、噴些水、也可以使用空氣濕度調節器或空氣加濕器。保持室內對皮 膚是大有好處的，對於中青年來說，應加強運動，以增強血液迴圈，鍛煉用冷水洗臉或洗泠 水浴，這對提高肌體及皮膚對寒冷的抵抗力無疑是一種很不錯的方法。
