有沒有試過“裸睡”， 這並不是什麼90後才嘗試的新潮睡法， 更不是什麼有傷風雅的詞彙。 當代社會， 已經有越來越多的人接受並嘗試了“裸睡”。 它不但有助於放鬆心情， 更能提高睡眠品質， 對女性健康百利而無一害。
1.裸睡能給你舒適快感
裸睡解除了對身體的束縛， 給你以無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌， 有利於皮膚的排泄和再生。 有利於神經的調節， 有利於增強適應和免疫能力。
有沒有試過“裸睡”， 這並不是什麼90後才嘗試的新潮睡法， 更不是什麼有傷風雅的詞彙。 當代社會， 已經有越來越多的人接受並嘗試了“裸睡”。 它不但有助於放鬆心情， 更能提高睡眠品質， 對女性健康百利而無一害。
2.裸睡能舒緩緊張情緒
裸睡對治療緊張性疾病的療效極高， 特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除， 還能促進血液迴圈， 使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。 同時， 裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
有沒有試過“裸睡”， 這並不是什麼90後才嘗試的新潮睡法， 更不是什麼有傷風雅的詞彙。 當代社會， 已經有越來越多的人接受並嘗試了“裸睡”。
3.裸睡能祛痛
裸睡的時候身體自由度很大， 肌肉能有效放鬆， 對治療緊張性疾病的療效極高， 特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除， 還能促進血液迴圈， 使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
有沒有試過“裸睡”， 這並不是什麼90後才嘗試的新潮睡法， 更不是什麼有傷風雅的詞彙。 當代社會， 已經有越來越多的人接受並嘗試了“裸睡”。 它不但有助於放鬆心情， 更能提高睡眠品質， 對女性健康百利而無一害。
4.裸睡護私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適， 連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。 以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女， 採取裸睡方式後， 很快就能入睡了。
女性陰部常年濕潤， 如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
有沒有試過“裸睡”， 這並不是什麼90後才嘗試的新潮睡法， 更不是什麼有傷風雅的詞彙。 當代社會， 已經有越來越多的人接受並嘗試了“裸睡”。 它不但有助於放鬆心情， 更能提高睡眠品質， 對女性健康百利而無一害。
5.裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
有沒有試過“裸睡”，這並不是什麼90後才嘗試的新潮睡法，更不是什麼有傷風雅的詞彙。當代社會，已經有越來越多的人接受並嘗試了“裸睡”。它不但有助於放鬆心情，更能提高睡眠品質，對女性健康百利而無一害。
6.裸睡能減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈。
裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的迴圈，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
5.裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
有沒有試過“裸睡”，這並不是什麼90後才嘗試的新潮睡法，更不是什麼有傷風雅的詞彙。當代社會，已經有越來越多的人接受並嘗試了“裸睡”。它不但有助於放鬆心情，更能提高睡眠品質，對女性健康百利而無一害。
6.裸睡能減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈。
裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的迴圈，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
