燦爛的笑容往往是增加親和力的非常有力的方法， 而且也會讓自己在眾人面前更迷人。 但是， 假若你的牙齒非常的黃， 那麼再美的笑容也會大打折扣。 今天為大家推薦幾種食物， 可以讓你的牙齒越吃越白。
1.芹菜
纖維粗就像掃把， 掃掉牙齒上的部分食物殘渣， 另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液， 平衡口腔內的酸堿值， 達到自然的抗菌效果。
燦爛的笑容往往是增加親和力的非常有力的方法， 而且也會讓自己在眾人面前更迷人。 但是， 假若你的牙齒非常的黃， 那麼再美的笑容也會大打折扣。 今天為大家推薦幾種食物， 可以讓你的牙齒越吃越白。
2.芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
燦爛的笑容往往是增加親和力的非常有力的方法， 而且也會讓自己在眾人面前更迷人。 但是， 假若你的牙齒非常的黃， 那麼再美的笑容也會大打折扣。 今天為大家推薦幾種食物， 可以讓你的牙齒越吃越白。
3.乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值， 避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境， 造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質， 有助於強化及重建琺瑯質， 使牙齒更為堅固。
燦爛的笑容往往是增加親和力的非常有力的方法， 而且也會讓自己在眾人面前更迷人。 但是， 假若你的牙齒非常的黃， 那麼再美的笑容也會大打折扣。 今天為大家推薦幾種食物， 可以讓你的牙齒越吃越白。
4.無糖口香糖
可以增加唾液分泌量， 中和口腔內的酸性， 進一步預防蛀牙。
燦爛的笑容往往是增加親和力的非常有力的方法， 而且也會讓自己在眾人面前更迷人。 但是， 假若你的牙齒非常的黃， 那麼再美的笑容也會大打折扣。
5.薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物， 可經由血液迴圈到達肺部， 在呼吸時感覺氣味清新。
燦爛的笑容往往是增加親和力的非常有力的方法， 而且也會讓自己在眾人面前更迷人。 但是， 假若你的牙齒非常的黃， 那麼再美的笑容也會大打折扣。今天為大家推薦幾種食物，可以讓你的牙齒越吃越白。
6.水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
那麼再美的笑容也會大打折扣。今天為大家推薦幾種食物，可以讓你的牙齒越吃越白。
6.水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
