所有美眉都應該有過這樣的經歷吧!大掃除時， 忙活一小會兒， 身上就會感到微微出汗了!沒錯， 你想到了嗎?做家務也能燃脂減肥， 這樣每30分鐘就能消耗80千卡了!懶美眉值得一試!
掃地拖地
很多人都覺得， 掃地、拖地這樣的家務事既繁瑣又無趣。 可是如果你將它看成是減肥的運動， 也許你就會很樂意去做。 不要小看了清掃這項工作， 拖地是中等體力勞動， 每40分鐘可以消耗150千卡。 而疊棉被則是重體力勞動， 每5分鐘即可消耗25千 卡。 如果用吸塵器吸地， 每20分鐘約消耗47千卡。
所有美眉都應該有過這樣的經歷吧!大掃除時， 忙活一小會兒， 身上就會感到微微出汗了!沒錯， 你想到了嗎?做家務也能燃脂減肥， 這樣每30分鐘就能消耗80千卡了!懶美眉值得一試!
收拾屋子
家裡亂糟糟的， 不僅看起來不雅觀， 而且還會影響人的心情。 找個時間收拾收拾屋子吧， 在收拾的過程中， 肯定需要來來回回走動， 效果幾乎和長走一樣， 每小時可消耗200千卡熱量。 如果想要擁有苗條的身材， 以後就要勤快一點咯。
所有美眉都應該有過這樣的經歷吧!大掃除時， 忙活一小會兒， 身上就會感到微微出汗了!沒錯， 你想到了嗎?做家務也能燃脂減肥，
洗衣服、晾衣服
不要總是依賴洗衣機了， 女孩子的內衣薄裙還是自己手洗吧。 內衣和薄裙容易被洗衣機洗壞， 用手洗就會更加注意一些。 而且洗衣服的時候每小時可以消耗120千卡， 對瘦手腕有很大的幫助哦。
