冬天裡， 你是不是就喜歡窩在家裡?的確舒服， 可是阻止不了贅肉蹭蹭的上漲!馬上就是春節了， 少不了要和朋友親人聚會， 你忍心讓自己成為朋友眼中的“圓球”嗎?如果不想， 那就趕快來練習下面的瑜伽吧!豐胸又瘦腿， 還能美化身體線條哦!
蛇擊式瑜伽
主攻：讓胸挺出來
這個姿勢有美化脊椎的作用， 使身體有良好、優美的線條， 經常練習這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
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後仰式瑜伽
主攻：讓胸與地心引力戰鬥
站立， 雙手打開或者用雙手附腰部的位置。 身體後仰的姿勢有防止胸部下垂的作用， 強化脊椎神經， 使人看起來精力充沛。
冬天裡， 你是不是就喜歡窩在家裡?的確舒服， 可是阻止不了贅肉蹭蹭的上漲!馬上就是春節了， 少不了要和朋友親人聚會， 你忍心讓自己成為朋友眼中的“圓球”嗎?如果不想， 那就趕快來練習下面的瑜伽吧!豐胸又瘦腿，
樹式瑜伽
主攻：不良姿態， 消除“象腿”
單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔， 這是瑜伽姿勢中最為伸展的姿勢之一， 能培養人良好的體態和氣質。 因為單腿站立， 還能消除腿部多餘脂肪和小腿靜脈曲張， 同時還有糾正人含胸駝背的不良習慣。
