第一周
早上：一個水煮雞蛋+一根黃瓜
中午：一個水煮雞蛋+黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
小提示：這是最重要的一周， 需要做好心理準備， 因為你只能吃煮的雞蛋和黃瓜， 其他一律都不能碰。
你可以吃到飽， 但是不能到撐， 剛開始第一天的時候你會相當不習慣， 會餓到只想找東西吃， 千萬要撐住， 不然前功盡棄， 只要挺過三天就好， 想想一周後能瘦10斤， 這點苦怎麼受不了呢？
說到最快最有效的減肥方法， 相信很多MM對於黃瓜雞蛋減肥法都不會陌生， 事實證明， 此減肥方法效果非常不錯， 想減肥的MM們不看會後悔哦！
第二周可以吃別的東西了
這一周雖然你可以恢復飲食了， 但是不能直接就大魚大肉， 狂吃澱粉， 你可以吃一些水煮的肉類或者青菜， 切記不要放油， 而且下午四點以後只能吃點雞蛋和黃瓜。
用過此減肥方法的妹紙說會出現便秘的情況， 這是根據個人體質而言， 如果出現這種現象， 可以喝一杯蜂蜜水， 便秘情況就會改善很多哦！
