1.吃得少不如吃得巧
常常看到有些女孩子， 從後面看是婀娜多姿， 可是側面卻會有凸出的小肚子， 這種情況往往是腸道內積聚了太多廢物所致。
這個時候， 你可以多吃些番茄， 因為它裡面的食物纖維可以幫你吸走腸道內多餘的脂肪， 將多餘的毒素和油脂排出體外。
2.加快走路速度
平時走路的時候， 只要把速度再放快些， 就可以多消耗腹部上四分之一的熱量。
減肚子最有效的方法是在快走的過程中， 保持高強度的運動， 比如你走路的時候一口氣只能說幾個字， 連續堅持半個小時， 不出一個月， 肚子上的贅肉就會少很多。
因為腹部上太多的贅肉， 你是不是不敢穿緊身衣了， 那麼減肚子最快的方法是什麼呢？本期小編為你介紹4個減肚子小妙招，
3.早餐喝黑咖啡
很多女生都喜歡早上喝咖啡， 目的是為了消除臉部的水腫情況， 其實黑咖啡的減肚子效果最好， 因為咖啡中的咖啡因可以促進腸胃蠕動， 讓你排便更加順利哦！
4.常做腹部按摩
如果你不是屬於敏感性皮膚， 最好是每個禮拜可以去一次按摩， 配合一些瘦身霜， 可以讓你輕鬆擁有平坦小腹， 同時配合合理的飲食+適當的運動， 減肚子效果會翻倍哦！
