減肚子最快的方法一：晚餐少吃
晚上吃太多的東西， 容易造成消化不良， 而且脂肪很容易堆積在腹部上， 時間久了， 自然會形成小肚子啦！
每天晚餐的時候最好要少吃， 而且腰儘量吃的清淡， 假如你不是很餓的話， 最好只吃5分飽， 飯後不能立即坐下來， 至少站立半個小時， 記住， 晚餐少吃是甩掉小肚腩的前提。
減肚子最快的方法二：飯後靠牆站
晚飯後， 讓自己的身材緊貼與牆壁半個小時， 別小看這個動作， 幾分鐘後你就會覺得相當累， 身體的肌肉會發酸。
這個方法是模特保持身材獨家秘笈， 瘦身效果很好， 不僅能瘦肚子， 而且整個身型會變得相當緊實， 一個禮拜就可以看到效果哦！
減肚子最快的方法三：縮腹走路
平時走路或者站立的時候， 有意識的縮腹， 可以讓小腹肌肉變得越來越緊實哦。 這種減肚子方法是無形的，
剛開始實行的話， 你會覺得很不習慣， 但是只要你隨時提醒自己“縮腹才能減肥”， 幾個禮拜下來， 不僅小腹變得平坦了， 就整個人的姿勢也變得更加迷人咯！
減肚子最快的方法四：站立扭腰
這個完全可以在午間休息的時候練習， 非常適合一邊看電視一邊做， 動作很簡單， 站立， 挺胸收腹， 然後左右扭腰， 有點類似於肚皮舞的動作， 每天堅持扭100下， 保證一個月就能甩掉小肚腩哦！
