香蕉
每天早上堅持吃一根香蕉，
檸檬
檸檬的美白效果四大家有目共睹的， 而且每天堅持喝檸檬水的話塑身效果非常顯著， 因為檸檬酸可以加速身體代謝， 而且裡面大量的維生素C能滿足身體所需， 想要變白瘦美， 每天一個檸檬必不可少。
女生吃水果對身材和皮膚都會有很不錯的效果， 下面的這四種水果非常美容瘦身， 輕鬆讓你吃出S身材哦！
鳳梨
春天是盛產鳳梨的季節， 鳳梨裡面含有大量的酵素， 能分解體內毒素， 加快身體內水分的排出， 想要瘦身的人可以適量的吃， 但是最好不能空腹吃， 會很傷胃。
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奇異果
奇異果被稱為水果皇后， 可見它的營養價值有多高了， 有便秘的妹紙， 每天早上堅持喝吃一個奇異果， 能有效解決便秘的問題， 而且奇異果的熱量很低， 非常適合那些想減肥的人士食用。
