水果美白計 最有效的天然美白方法指南

水果一直是公認的美容養生聖品， 無論是外敷還是內服， 都對健康和美容有著神奇的功效。 其中， 水果對於美白也是有著一級棒的效果的哦，

小編今天和你分享各種水果美白麵膜自製大法， 讓你一次性瞭解最全面的水果美白法！

NO1.五大美白功效水果
■ 番茄
‖美白成分：主要美白成分：維他命C
‖美白原理：番茄營養豐富且熱量低， 許多模特都靠食用番茄來保持身材。

它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。 對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上， 停留約15分鐘後用清水洗淨， 對去除面部死皮大有幫助。 番茄也是富含維他命C的蔬菜， 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部， 10多分鐘後清洗乾淨， 天天堅持可以祛斑美容。
‖美白指數：★★★★

■ 檸檬
‖美白成分：維他命C
‖美白原理：說起美白水果， 檸檬當然是排第一個。 檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 用檸檬美白， 既可以內服也可外用。 其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 另外， 檸檬中還含有大量的果酸成分， 可軟化角質層， 去除死皮， 促進皮膚新陳代謝。 取一小茶匙檸檬汁， 混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜， 在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後， 再用溫水沖洗， 長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

‖美白指數：★★★★★

■ 櫻桃
‖美白成分：維他命A、C。
‖美白原理：櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。 櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍， 梨的30倍， 而鐵是血液中血紅素的重要成分， 血液充足肌膚當然白裡透紅!而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的， 多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

‖美白指數：★★★★

■ 獼猴桃
‖美白成分：維他命A、C。
‖美白原理：獼猴桃又名奇異果， 平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克， 號稱水果之王。 其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

‖美白指數：★★★★★

■草莓
‖美白成分：維他命A
‖美白原理：草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

‖美白指數：★★★☆

NO2.自製水果美白麵膜

■檸檬美白麵膜
‖材料：檸檬汁30毫升，10克甘草粉，雞蛋清1個。 
‖做法：先把檸檬汁與蛋清一起倒入碗中，攪拌均勻，再加入甘草粉，充分調和成糊狀，待用。 
‖功效：美白肌膚，適用於各種膚質的肌膚，敏感性膚質需慎用。
‖方便度：★★★★★
‖有效度：★★★★

■鮮橙雙粉面膜
‖材料：鮮橙半個，薏仁粉10克，玉米粉10克，甘油3滴。
‖做法：將鮮橙洗淨後放入榨汁機中榨汁，將薏仁粉、玉米粉混合，加入橙汁和甘油，攪拌至糊狀，然後直接將面膜均勻地塗在臉上，輕輕按摩10分鐘，用清水洗淨即可。
‖功效：去除暗沉污垢，清潔皮膚，淡化黑色素，使肌膚白皙粉嫩。
‖方便度：★★★☆
‖有效度：★★★★

■蘋果美白麵膜
‖方法：蘋果去皮，切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是幹性、過敏性皮膚，可加入適量鮮奶或植物油。而油性皮膚可以加入一些蛋清。15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
‖功效：具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
‖方便度：★★★★
‖有效度：★★★★☆

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此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

‖美白指數：★★★★★

■草莓
‖美白成分：維他命A
‖美白原理：草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

‖美白指數：★★★☆

NO2.自製水果美白麵膜

■檸檬美白麵膜
‖材料：檸檬汁30毫升，10克甘草粉，雞蛋清1個。 
‖做法：先把檸檬汁與蛋清一起倒入碗中，攪拌均勻，再加入甘草粉，充分調和成糊狀，待用。 
‖功效：美白肌膚，適用於各種膚質的肌膚，敏感性膚質需慎用。
‖方便度：★★★★★
‖有效度：★★★★

■鮮橙雙粉面膜
‖材料：鮮橙半個，薏仁粉10克，玉米粉10克，甘油3滴。
‖做法：將鮮橙洗淨後放入榨汁機中榨汁，將薏仁粉、玉米粉混合，加入橙汁和甘油，攪拌至糊狀，然後直接將面膜均勻地塗在臉上，輕輕按摩10分鐘，用清水洗淨即可。
‖功效：去除暗沉污垢，清潔皮膚，淡化黑色素，使肌膚白皙粉嫩。
‖方便度：★★★☆
‖有效度：★★★★

■蘋果美白麵膜
‖方法：蘋果去皮，切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是幹性、過敏性皮膚，可加入適量鮮奶或植物油。而油性皮膚可以加入一些蛋清。15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
‖功效：具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
‖方便度：★★★★
‖有效度：★★★★☆

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