1、木瓜
很多人認為木瓜只有豐胸的功能， 其實不然， 木瓜裡面的木瓜酵素可是消除贅肉的好東東， 它能分解蛋白質和糖類， 幫你消除身體內的脂肪， 達到瘦身的效果。
想要瘦腰， 不僅僅要運動， 吃東西也是關鍵， 生活中有很多瘦腰的食物， 哪些食物能幫助我們瘦腰呢？下面的四種水果可以幫你吃出纖細腰部。
2.酪梨
酪梨的熱量很低， 它裡面的不飽和脂肪酸有豐胸的作用， 胸部小的妹紙平常可以多吃些酪梨。 而且酪梨裡面含有豐富的維生素A,能促進女性身體的荷爾蒙分泌， 加快新陳代謝， 幫助脂肪燃燒。
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3、香蕉
香蕉的通便功能可謂是家喻戶曉哦， 你只要堅持每天吃一根香蕉， 就能緩解便秘問題， 而且有助於排出體內的毒素， 對收縮腹部有很好的作用。 最關鍵的是香蕉有很強的飽腹功能， 熱量很低， 只有80卡， 是排毒瘦身的佳品。
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4、蘋果
這個不用多說， 它是瘦身水果鼻祖了。 裡面豐富的果膠能加快腸胃蠕動， 最贊的是蘋果能抑制脂肪的吸收， 再加上蘋果裡面有很多鉀質， 是腿部水腫妹紙的最愛。 堅持每天吃一個蘋果的話， 你的皮膚會變得紅潤有光澤哦！
