一、毛豆
溫度逐漸升高， 又到了吃毛豆的季節了， 女生們多吃毛豆對於保持苗條身材十分有利哦， 毛豆裡面含有大量的植物蛋白， 不僅能增加皮膚彈性， 而且刮油減肥效果相當好哦！
天氣越來越炎熱， 夏天的腳步也越來越近了， 身上的贅肉卻依舊那麼頑固的呆在身上， 別灰心， 四種刮油食物幫你趕走身上的贅肉， 讓你輕鬆瘦一夏。
二、葡萄柚
葡萄柚在歐美國家已經是公認的減肥水果之一了， 它的熱量非常低， 100克葡萄柚只有26卡的熱量， 而且裡面含有大量的水分和纖維素， 飽腹效果極佳， 就是吃再多也不會胖。
天氣越來越炎熱， 夏天的腳步也越來越近了， 身上的贅肉卻依舊那麼頑固的呆在身上， 別灰心， 四種刮油食物幫你趕走身上的贅肉， 讓你輕鬆瘦一夏。
三、大麥茶
大麥茶顧名思義， 就是用大麥熬制的茶， 裡面含有大量的膳食纖維， 對於消化有很好的作用， 而且還能幫助身體排出體內多餘的垃圾， 此外， 大麥茶對肝臟有很好的保護作用。
天氣越來越炎熱， 夏天的腳步也越來越近了， 身上的贅肉卻依舊那麼頑固的呆在身上， 別灰心， 四種刮油食物幫你趕走身上的贅肉， 讓你輕鬆瘦一夏。
四、雞蛋
雞蛋作為是最便宜， 但是營養價值很高的食物， 它的減肥功力大家是有目共睹， 每天早上堅持吃一個雞蛋。 有非常好的飽腹效果， 而且還能幫助你快速瘦身哦！
