蜂蜜減肥法中最關鍵的是什麼？當然是蜂蜜的分量， 小編告訴你蜂蜜至少要吃到150g的分量才有減肥效果， 蜂蜜減肥法的操作很簡單， 只要每天的三餐均以蜂蜜水代替就行， 記住不能吃任何其他東西， 一旦肚子感到餓， 你就直接喝蜂蜜水， 這樣可以讓控制空腹感。
蜂蜜減肥效果大家是有目共睹， 但是如何正確使用蜂蜜減肥， 才能達到最佳的減肥效果呢？維度女性網小編就要跟你支招啦， 如果嚴格按照我說的來做的話， 一個月可以輕鬆松10斤哦！ 
有人會問， 到底要喝幾天呢？其實以健康來說， 三天是最為理想的， 且每個月只能實行一次。 如果你真的是位體重超標的大胖紙， 那一個月可以實行2次。 想要排毒的話， 我建議你每個星期進行一次蜂蜜減肥法。 對於那些想要塑身的妹紙， 你可以一天兩餐用蜂蜜水代替， 效果會很好的。
蜂蜜減肥效果大家是有目共睹， 但是如何正確使用蜂蜜減肥， 才能達到最佳的減肥效果呢？維度女性網小編就要跟你支招啦， 
需要準備的材料
其實準備的東西很簡單， 蜂蜜和水。 記住， 選擇蜂蜜的時候最好是成分純正的蜂蜜， 這樣減肥的效果會很好， 水的話， 最好選擇礦泉水或者不含雜質的淨化水。
減肥食譜
one day
早餐：蜂蜜水一杯；
午餐：蜂蜜水兩杯；
下午茶：兩勺蜂蜜
晚餐：蜂蜜水一杯
這一天你會感到很饑餓， 並且腸部很活躍， 肚子又咕嚕咕嚕的聲音， 放心， 這是身體排毒的正常形象。 肚子很空的話就吃勺蜂蜜， 很快饑餓感會消失。
蜂蜜減肥效果大家是有目共睹， 但是如何正確使用蜂蜜減肥， 才能達到最佳的減肥效果呢？維度女性網小編就要跟你支招啦， 如果嚴格按照我說的來做的話， 一個月可以輕鬆松10斤哦！ <
two day
早餐：蜂蜜水一杯
午餐：蜂蜜水一杯、一勺蜂蜜
下午茶：蜂蜜水一杯
晚餐：蜂蜜水一杯，一勺蜂蜜
第二天饑餓感會少很多，而且你的肚子變得平平的。這說明身體開始適應了。後面可以恢復飲食，但是必須清淡，一個月之後，再用此方法。
減肥最關鍵之處就是控制飲食了，如果你到現在都不知道吃什麼菜能控制飲食的話，那你真的是太OUT了。
花生
花生作為堅果之一，味道肯定沒有什麼開心果和核桃之類的好吃，但是它的營養卻為最豐富，裡面的不飽和脂肪算不僅為身體提供能量，而且還不會發胖。
減肥最關鍵之處就是控制飲食了，如果你到現在都不知道吃什麼菜能控制飲食的話，那你真的是太OUT了。
低脂優酪乳
優酪乳的脂肪含量那是相當的低，雖然口味不是很多人都會喜歡，但是貴在健康，小編覺得非常值得啊。優酪乳中的活性成分能説明消化，加速身體脂肪的燃燒，所以很多人用優酪乳減肥，效果很好。
減肥最關鍵之處就是控制飲食了，如果你到現在都不知道吃什麼菜能控制飲食的話，那你真的是太OUT了。
菜花
菜花是最好的節食食物之一，因為它作為非澱粉類的食物，飽腹感很輕，而且裡面有很多的維生素C+蘿蔔硫素，能幫助排除身體內的毒素，瘦身效果非常顯著。
減肥最關鍵之處就是控制飲食了，如果你到現在都不知道吃什麼菜能控制飲食的話，那你真的是太OUT了。
雞蛋
雞蛋裡面的蛋白質相當豐富，而且研究證明，如果早餐吃2個雞蛋的話，能夠推遲饑餓感的來臨時間，這對於減輕體重是非常有利的。
two day
早餐：蜂蜜水一杯
午餐：蜂蜜水一杯、一勺蜂蜜
下午茶：蜂蜜水一杯
晚餐：蜂蜜水一杯，一勺蜂蜜
第二天饑餓感會少很多，而且你的肚子變得平平的。這說明身體開始適應了。後面可以恢復飲食，但是必須清淡，一個月之後，再用此方法。
減肥最關鍵之處就是控制飲食了，如果你到現在都不知道吃什麼菜能控制飲食的話，那你真的是太OUT了。
花生
花生作為堅果之一，味道肯定沒有什麼開心果和核桃之類的好吃，但是它的營養卻為最豐富，裡面的不飽和脂肪算不僅為身體提供能量，而且還不會發胖。
減肥最關鍵之處就是控制飲食了，如果你到現在都不知道吃什麼菜能控制飲食的話，那你真的是太OUT了。
低脂優酪乳
優酪乳的脂肪含量那是相當的低，雖然口味不是很多人都會喜歡，但是貴在健康，小編覺得非常值得啊。優酪乳中的活性成分能説明消化，加速身體脂肪的燃燒，所以很多人用優酪乳減肥，效果很好。
減肥最關鍵之處就是控制飲食了，如果你到現在都不知道吃什麼菜能控制飲食的話，那你真的是太OUT了。
菜花
菜花是最好的節食食物之一，因為它作為非澱粉類的食物，飽腹感很輕，而且裡面有很多的維生素C+蘿蔔硫素，能幫助排除身體內的毒素，瘦身效果非常顯著。
減肥最關鍵之處就是控制飲食了，如果你到現在都不知道吃什麼菜能控制飲食的話，那你真的是太OUT了。
雞蛋
雞蛋裡面的蛋白質相當豐富，而且研究證明，如果早餐吃2個雞蛋的話，能夠推遲饑餓感的來臨時間，這對於減輕體重是非常有利的。
