1、蘋果
熱量：36kcal/100g
蘋果絕對是女生減肥的好夥伴， 因為一旦你肚子餓了， 吃個蘋果馬上就能減緩食欲， 讓你的味覺變得正常， 你就不想吃過甜或者過辣的食物， 蘋果裡面獨有的蘋果酸可以加速代謝， 促進腸胃蠕動。
作為一名資深吃貨， 要她們節食減肥， 那是不可能的， 無論怎樣都控制不住想吃東西的欲望， 下面小編幫介紹四種低卡食物， 讓你怎麼吃都不胖。
2、番茄
熱量：19kcal/100g
番茄可謂是蔬菜裡面熱量是最低的， 那些喜歡吃甜食又要減肥的妹紙， 可以用番茄代替， 它裡面的番茄素可以讓你養成易瘦體質， 最好四生吃哦！
作為一名資深吃貨， 要她們節食減肥， 那是不可能的， 無論怎樣都控制不住想吃東西的欲望， 下面小編幫介紹四種低卡食物， 讓你怎麼吃都不胖。
3、芹菜
熱量：20kcal/100g
芹菜的獨到之處在於它不見能減肥， 還有保健的作用， 如果你天生不喜歡芹菜， 可以把芹菜作為配料放到各色菜中一起炒， 不知不覺你不會覺得有那麼難吃了。
作為一名資深吃貨， 要她們節食減肥， 那是不可能的， 無論怎樣都控制不住想吃東西的欲望， 下面小編幫介紹四種低卡食物， 讓你怎麼吃都不胖。
4、胡蘿蔔
熱量：35kcal/100g
小編我不喜歡吃胡蘿蔔， 但是如果你要吃知道了它的超強減肥功力之後， 你很快就會改觀的， 因為胡蘿蔔裡面含有胡蘿蔔素， 可以達到加強大些和減輕體重效果。
