熱優酪乳減肥法一般建議使用週期為半個月到一個月，
熱優酪乳更減肥的原因
一般我們的優酪乳都是放在冰箱裡儲存， 第二天拿出來喝都會很冰， 其實我不建議喝冰牛奶啦， 傷胃而且對女性的子宮也不好。 如果你把優酪乳加熱的哈， 可以大大提高降低膽固醇， 甩肉效果更佳哦。 熱的優酪乳也更能促進身體對鈣的吸收， 冬天天氣冷， 你不用再擔心會冰冷腸道啦， 而且更活化了乳酸菌。
我們通常都死喝常溫下或者冰凍狀況下的優酪乳減肥， 但是你應該不知道優酪乳加熱的話， 減肥效果更好哦！
便秘的妹紙一定要多喝優酪乳， 因為優酪乳裡面的乳酸菌能幫助我們調理腸道， 不會再因為喝了了冰優酪乳， 而讓身體的體溫一下子下降很多。 同時你的新陳代謝也會提高很多， 更加有利於身體排出有毒物質。 所以說寒性體質的妹紙一定要嘗試這樣的減肥方法。
我們通常都死喝常溫下或者冰凍狀況下的優酪乳減肥， 但是你應該不知道優酪乳加熱的話， 減肥效果更好哦！
怎樣製作蜂蜜熱優酪乳
手下你要將優酪乳倒入可以耐熱的容器中， 加熱完畢之後再加入一勺優酪乳， 攪拌均勻就OK了。 記得優酪乳不能加熱的太過了， 不然裡面最有價值的乳酸菌就會全部被破壞掉了， 這樣減肥效果也會大打折扣， 雖好是和皮膚的溫度差不多就行。
