奇異果減肥
奇異果除含有豐富維生素外， 更含其他水果少見的營養成分--葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。 它的鈣含量是蘋果的17倍， 維生素C的含量是柳橙的2倍。
奇異果又稱獼猴桃， 它是營養價值極高的水果， 尤其是富含大量的維生素C， 除了這些， 奇異果還是減肥的佳品哦。位居“水果營養金字塔”的頂層。 對女士來說， 奇異果是最合適的減肥食品。 因為它雖然營養豐富但熱量極低，
奇異果的纖維素含量相當豐富， 豐富的水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度， 避免過剩脂肪讓腿部變粗。 它所含量有的豐富維生素C， 還可以作為強力抗氧化劑及抗突變物質來美白皮膚。
奇異果又稱獼猴桃， 它是營養價值極高的水果， 尤其是富含大量的維生素C， 除了這些， 奇異果還是減肥的佳品哦。另外， 還能補充皮膚曝曬後所喪失的水分， 恢復皮膚的彈性。 營養師認為， 每天只要一個奇異果， 就是提供人們一天所需要能量的1/5。 因此， 奇異果是減重與兼顧營養的最佳選擇。
