久坐族臀部肥大的三個原因和對抗招數

臀部大原因一：蹺腿坐著，

你是不是也有蹺二郎腿的習慣， 坐個一整天， 一邊蹺腿， 一邊上班， 別提多愜意， 可是你知道嗎， 這會嚴重阻礙你的腿部血液迴圈， 讓你下半身越來越水腫， 如果不做按摩的話， 會讓你的臀部脂肪越來越厚， 肌肉都會變得僵硬哦！

對抗招數：每天洗完澡後， 用精油按摩自己的小腿或者足底， 這樣可以及時的緩解下半身水腫， 防止脂肪堆積在臀部上哦！

臀部大原因二：長時間久坐

OL一天起碼要坐八個小時以上， 如果要加班的話， 可能要更久， 即使下班了， 由於過度疲累， 也是直接躺在沙發上， 屁股不變的又寬又大才怪。

對抗招數：記得每坐一個小時， 你就要起來走動走動， 並用手按摩下自己的臀部穴位， 加速腿部血液迴圈。

臀部大原因三：褲子尺寸不合

你是不是經常穿過緊的牛仔褲， 當然是很好看啦， 但是這也是讓你下半身漸漸發胖的重要原因。 因為過緊的褲子會阻礙你下半身血液迴圈， 臀部變形在所難免。

對抗招數：應該挑選合身的褲子穿， 平時要多做些修飾臀部線條的運動， 比如高抬腿。