很多人都說， 屁股大的女人容易生兒子， 只有我們女人自己清楚， 肥大的臀部不知道有多難看。 苗條是女人一生追求的課題， 臀部太豐滿的話， 你的身材就將於苗條絕緣了。 所以屁股不僅要瘦， 而且要翹， 這才是完美的臀型。 但是對於怎樣打造小而翹的臀部， 很多MM還是很迷茫的， 看看下面的六個方法吧， 你會豁然開朗的。
肥大的臀部讓你的線條盡失美感？誰說臀部大的女人有福氣， 全部騙人的啦。 妹紙們要覺悟啦， 如何消除肥臀呢？四個方法拯救你的臀部， 幫你打造令人羡慕的小翹臀。 
NO， 久坐
因為上班的關係， 基本上一天就要坐滿八個小時， 於是難看的扁平臀就這麼形成了。 所以妹紙們首先就改正久坐的壞習慣。 小編建議你在坐滿一個小時後， 就可以茶水間倒杯水來喝了， 稍微做做向後踢腿的動作， 讓你臀部的血液迴圈保持暢通。
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踮著腳尖走路
這個動作既能瘦你的臀部， 又可以瘦小腿哦。 你看看那些練芭蕾舞的美女們， 下身線條是不是很完美， 那是因為她們都要保持踮腳的姿勢。
劇烈運動後別馬上坐下
很多人有個壞習慣， 就是進行了劇烈運動後， 馬上就坐下， 這會導致你的臀部越來越肥大。 為什麼呢？因為我們人體在運動完後， 會產生一種代謝元素， 你馬上坐下來的話， 這種代謝元素就會集中在臀部上， 自然而然， 大屁股就這麼形成了。
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堅持爬樓梯
這是項非常省時又省錢的運動，關鍵是效果非常明顯。放棄上班乘電梯的習慣吧，改成爬樓梯會換來一個緊實的翹臀。因為爬樓梯的動作可以鍛煉臀部兩邊的肌肉，如果你能跨級爬的話，一周後就可以看到效果了。
堅持爬樓梯
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