1、竹筍
100克竹筍只有19卡的熱量， 可謂真的是低脂肪， 竹筍不僅能促進你腸道的蠕動， 幫助消化， 而且還有去積食、防便秘的功能。 所以想要減肥的你要多吃竹筍哦！
作為一名辦公室上班族， 想要讓自己不變胖， 肯定要注意飲食啦， 下面的六種食物， 讓你在享受美食的同時， 能一吃就把身體的脂肪通通吸光掉， 還不趕緊進來看看。 
2、凍豆腐
豆腐經過冷凍之後， 會產生一種酸性物質， 這種酸性物質能破壞人體的脂肪， 如果經常吃凍豆腐， 有利於身體脂肪的排泄， 從而達到減肥的目的。
作為一名辦公室上班族， 想要讓自己不變胖， 肯定要注意飲食啦， 下面的六種食物， 讓你在享受美食的同時， 能一吃就把身體的脂肪通通吸光掉， 還不趕緊進來看看。 
3、綠豆芽
經常食用綠豆芽可以清熱解毒、利尿除濕， 很多喜歡吸煙喝酒的肥胖者， 可以經常吃綠豆芽， 能起到清腸胃、解熱毒的作用， 防止脂肪在你的皮下形成。
作為一名辦公室上班族， 想要讓自己不變胖， 肯定要注意飲食啦， 下面的六種食物， 讓你在享受美食的同時， 能一吃就把身體的脂肪通通吸光掉， 還不趕緊進來看看。 
4、木瓜
木瓜中的蛋白酶能將脂肪分解為脂肪酸， 而且木瓜中含有一種酵素， 能幫助消化蛋白質哦， 有利於人體對食物進行消化和吸收。 最贊的是， 木瓜還有治水腫=腳氣的作用。
作為一名辦公室上班族， 想要讓自己不變胖， 肯定要注意飲食啦， 下面的六種食物， 讓你在享受美食的同時， 能一吃就把身體的脂肪通通吸光掉， 還不趕緊進來看看。 
5、芹菜
芹菜可以幫助人們潤腸通便， 調節鉀鈉平衡。 芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2， 維生素等成分。 維生素對人體的皮膚、神經系統和食欲都有影響， 如果人體缺乏維生素B2， 就容易引起疲勞。
作為一名辦公室上班族， 想要讓自己不變胖， 肯定要注意飲食啦， 下面的六種食物， 讓你在享受美食的同時，能一吃就把身體的脂肪通通吸光掉，還不趕緊進來看看。
6、薏仁
薏仁性味甘淡微寒，有利於水腫。健脾祛濕，清熱解毒等功效，對於水腫型肥胖的妹紙相當有功效。
讓你在享受美食的同時，能一吃就把身體的脂肪通通吸光掉，還不趕緊進來看看。
6、薏仁
薏仁性味甘淡微寒，有利於水腫。健脾祛濕，清熱解毒等功效，對於水腫型肥胖的妹紙相當有功效。
