● 投資一條提臀內褲
悄悄看看你身上的內褲，是不是屬於特別普通的那種，女人一定要學會愛自己，每天堅持6000步，一條有提臀功能的3D立體內褲會讓你的普通走姿變成有提臀效果的運動哦！
屁股大更加有助於打造性☆禁☆感美臀，你看珍妮佛洛佩斯哪個的屁股不是很豐滿，今天小編要教你四個方法，幫你打造豐滿美臀。
● 一動不動，怎練得出馬達臀
辦公室女性普遍都有扁臀的現象，你想想成天坐著，臀部不變塌才怪，所以多做提臀運動才是讓你臀部變翹的關鍵，抓住後椅背，身體直立，向後做踢腿運動，保證會讓你看到驚喜。
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珍妮佛·洛佩茲：跳舞爬樓+ 少食8餐
珍妮佛· 洛佩茲餐的美臀是享譽全球的，她曾經為自己的美臀投保2.5 億美元，其實她也屬於勵志女神啦，在30歲後修煉出了魔鬼身材，她的翹臀秘訣是每天爬樓梯，而且堅持少食多餐的習慣。
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腹部3cm 脂肪是“守護神”
腹部上過多脂肪肯定會影響你的美麗，但是擁有適中的腹部脂肪才是女人的“守護神”，女人保持腹部脂肪厚度在3cm左右，這樣不僅穿衣服會更好看，而且才能更加健康哦！
