◆ NO.1 木瓜生薑汁
小編推薦指數：★★★★
原料：木瓜2個，
1釐米生薑根。
製作方法：將木瓜去皮、洗淨去子，
將生薑擦洗乾淨，
榨汁後立即飲用。
功效：此汁飲具有瘦身、豐胸、養顏、延緩衰老的功效。
◆NO.2 木瓜面膜
小編推薦指數：★★★★★
原料：木瓜
製作方法：將木瓜搗爛按照1：1的比例浸泡于水中，
存放7～10天后濾去渣滓，
然後用紗布蘸著塗抹於面部。
或者將木瓜切成細絲後直接均勻地敷於臉部即可。
功效：促進皮膚表層角質代謝，
◆NO.3 木瓜橘子汁
小編推薦指數：★★★
原料：木瓜1個，
橘子130克，
檸檬50克。
製作方法：先將木瓜削皮去子，
洗淨切碎，
搗爛取汁備用；再將橘子和檸檬切開，
擠出汁液與木瓜汁混合，
攪勻即成。
功效：此汁飲具有美白肌膚、延緩衰老之功效。
◆NO.4 木瓜綜合果汁
小編推薦指數：★★★★
原料：木瓜100克，
香蕉1／2根，
柳橙1／2個，
牛奶150毫升，
冷開水50毫升，
適量冰塊。
製作方法：香蕉剝皮，
柳橙削去外皮，
剔除子，
木瓜去子挖出果肉把這些水果放進果汁機，
加入牛奶和冷開水，
攪拌打均後倒入裝有冰塊的杯中飲用。
功效：此汁飲具有美白肌膚、清除體內毒素的功效。
◆ NO.5 木瓜美容霜
小編推薦指數：★★★★★
原料：木瓜、鮮牛奶
製作方法：將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，
再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。
功效：此方有美容護膚、烏髮之功效，
◆NO.6 銀耳燉木瓜
小編推薦指數：★★★
原料：銀耳25克，
木瓜1個，
冰糖適量。
製作方法：把銀耳用清水泡2個小時，
木瓜去皮，
去籽，
切塊，
連同銀耳一起放入燉鍋內，
加適量冰糖和水，
燉1小時後材料入味即可。
功效：滋潤養顏。
經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。
◆NO.7 清蒸木瓜
小編推薦指數：★★★★
原料：木瓜1個，水發銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子各少許。
製作方法：將木瓜切成兩半挖去黑子，再把各種材料洗淨並濾去水分，放人兩瓣木瓜內，上籠用旺火蒸制15分鐘即可。
功效：長期食用可起到美白肌膚的作用。
◆ NO.8 清燉冰糖木瓜
小編推薦指數：★★★
材料：木瓜，冰糖，水 。
製作方法：將木瓜去皮，去籽，切塊，把所有材料一起放入鍋內燉20分鐘即可。
功效：有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
◆ NO.9 木瓜燉魚
小編推薦指數：★★★★
材料：青木瓜1個，鮮鯽魚1條，水4碗，鹽少許。
製作方法：先將豬油放入鍋裡，融化後，把鯽魚放進去，炒2分鐘後把水倒入，水沸騰後放入木瓜，先以大火煮開，再轉小火燉約半小時，並加少鹽。
功效：儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚。
◆NO.10 木瓜牛奶露
小編推薦指數：★★★★★
原料：木瓜150克，牛奶1大杯，碎冰塊適量，糖1小勺。
製作方法：將木瓜去皮，切成小塊放人果汁機中，再加入鮮奶和糖，中速攪拌幾分鐘即可。
功效：此飲新鮮香濃，可防止肌膚水分流失，發揮長時間的滋潤效果。
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經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。
◆NO.7 清蒸木瓜
小編推薦指數：★★★★
原料：木瓜1個，水發銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子各少許。
製作方法：將木瓜切成兩半挖去黑子，再把各種材料洗淨並濾去水分，放人兩瓣木瓜內，上籠用旺火蒸制15分鐘即可。
功效：長期食用可起到美白肌膚的作用。
◆ NO.8 清燉冰糖木瓜
小編推薦指數：★★★
材料：木瓜，冰糖，水 。
製作方法：將木瓜去皮，去籽，切塊，把所有材料一起放入鍋內燉20分鐘即可。
功效：有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
◆ NO.9 木瓜燉魚
小編推薦指數：★★★★
材料：青木瓜1個，鮮鯽魚1條，水4碗，鹽少許。
製作方法：先將豬油放入鍋裡，融化後，把鯽魚放進去，炒2分鐘後把水倒入，水沸騰後放入木瓜，先以大火煮開，再轉小火燉約半小時，並加少鹽。
功效：儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚。
◆NO.10 木瓜牛奶露
小編推薦指數：★★★★★
原料：木瓜150克，牛奶1大杯，碎冰塊適量，糖1小勺。
製作方法：將木瓜去皮，切成小塊放人果汁機中，再加入鮮奶和糖，中速攪拌幾分鐘即可。
功效：此飲新鮮香濃，可防止肌膚水分流失，發揮長時間的滋潤效果。
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